冬季：老人健康的“生死坎”！跨过了，长寿注定和你有缘
导语
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2018年是中国健康动荡的一年，就在这短短的一个秋冬季，上帝已经夺去了多位名人的生命。
9月28日，著名摇滚歌手臧天朔逝世;9月28日，相声大师师胜杰逝世;10月12日，表演艺术名家吕启凤逝世;10月25日，央视著名主持人李咏逝世;10月30日，武侠小说泰斗金庸逝世。
这一个个熟悉的名字，都已经离观众永远而去，给人们带来沉重的伤感。虽然生老病死是常态，但除去那些不可预测的特发疾病，冬季，确实是人们健康的一道“夺命坎”，尤其是对于中老年人而言。不仅坊间流传着“老人扛过冬，春天健康稳如钟”的说法，连医学上的数据也是如此显示的。
在国内，中国慢性病前瞻性研究项目的数据显示，夏天心血管疾病的死亡人数要比冬天低百分之41。在国外，英国国家统计局官方网站的一项数据也显示，英格兰和威尔士冬季死亡人数要比其他季节都要多，而老人是冬季死亡的高发人群。
那么冬季究竟会诱发哪些疾病呢?
1.感冒
感冒是秋冬季节的高发疾病。虽然它表面上不是什么大病，但一旦处理不当、治疗不及时，就很容易诱发其余疾病，例如：肺炎、慢性支气管炎、肺心病等等。而中老年人本身的免疫力就比较弱，所以冬季就要尤为留意。
2.咳嗽
秋冬季节都较为干燥，雾霾多发，那么就会极其容易引发呼吸系统疾病，例如：哮喘、咳嗽、肺炎、支气管炎等等，对身体健康也会造成一定影响。
3.心脑血管疾病
秋冬季节，一直以来都是中老年人心血管疾病高发的阶段。冬季气温比较低，会引起人体血管进行收缩，在使得心率加快的同时，还会增加心脏的负担，从而大大提高脑溢血和心梗的发病率。
除此之外，如果老人家本身还伴随着饮水量少，饮食习惯不注意等坏习惯，那么会让病情进一步恶化导致急性心血管事件地发生。
4.骨折
老人本身就是骨质疾病的高发人群，而在寒冷的秋冬季，老人出现骨折的情况也会明显增多。一旦发生骨折，不仅对老人家生活造成重大影响，还会令到其内科系统疾病症状加重。
那么在冬季要如何护理呢?
1.注意保暖
想要平安过冬，那首要的就是要注意防寒保暖，尤其是头和脚。出门前，记住要戴好貌似，穿上一双暖和的鞋子。
2.注意热身
如上文所说秋冬季节老人骨折的情况也会增多，那么不妨在出门、活动之前来个热身，将意外的几率大大降低。
3.谨遵医嘱
慢性病是秋冬季的高发疾病，所以中老年人一定要更加留意，除了日常监测自身健康数据之外，还要谨遵医嘱，按时服药。
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