这些四件事情饭后不要急
导语
饭后你一般都会做什么事呢?吃水果、喝茶、洗澡?还是散步、睡觉?每个人都有不同的习惯，但要小心，有些生活习惯正在危害你的健康，这些事饭后不要急。
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导语
饭后你一般都会做什么事呢?吃水果、喝茶、洗澡?还是散步、睡觉?每个人都有不同的习惯，但要小心，有些生活习惯正在危害你的健康，这些事饭后不要急。
饭后你一般都会做什么事呢?吃水果、喝茶、洗澡?还是散步、睡觉?每个人都有不同的习惯，但要小心，有些生活习惯正在危害你的健康，这些事饭后不要急。
1.饭后马上出门散步
会增加肠胃负担，影响消化功能。建议：最好静坐30分钟再活动。
2.饭后急于洗澡
皮肤和肌肉血管扩张，影响消化吸收。建议：应先休息1至2小时再洗澡。
3.饭后马上去刷牙
刷牙会把松弛的珐琅质晶体刷去，损害牙齿。建议：饭后漱口即可。
4.饭后一支烟
血液循环加快，肺对于尼古丁等有害物质的吸收能力比平时大得多，对人体健康更为不利。
据新华网
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