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老人春季多吃补钙食物
春季是一个需要能量的的季节，所以对于老年人来说，不仅要吃得好，更要吃得营养，老人小孩都要补钙，补钙是一个需要很多精力的事情，因为每个年龄都是需要补钙的，下面就和小编一 -
长寿老人饮食习惯有哪些呢
老龄化人口的不断增多，这也就促使了生活中不断涌现出的长寿老人的现象，其实日常的每个老人都无不希望自己能够长寿，继而享受天伦之乐所带来的更多乐趣，所以这样就必须在 -
立冬后多吃坚果少食海鲜对身体好
立冬后，人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等，其实，立冬后多吃坚果少食海鲜对身体好。 -
吃圆白菜的哪七大好处!
人们为了自身的健康应该常吃圆白菜。营养学家指出，圆白菜生吃的食疗保健效果最好。我们可以将圆白菜凉拌、做沙拉或榨汁，接下来我们一起来了解下吃圆白菜的哪七大好处! -
老年人吃蜂胶的好处
卵磷脂的适宜人群有婴幼儿、学生、知识分子及中老年人长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者等等人群。每日服用10-15克卵磷脂,3-5个月后,血脂指标可恢复到正常水平。卵磷
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冬春两季风湿性心脏病容易发作
风湿性心脏病(简称“风心病”)是指风湿热活动累及心脏瓣膜而造成的心脏病变，表现为二尖瓣、三尖瓣、主动脉瓣中一个或者几个瓣膜狭窄和(或)关闭不全。患病初期常常无 -
中年老人吃够肉蛋奶 老人才健康
“如果你已超过50岁，更要保证每天摄入充足蛋白质。”日前，发表在美国医学杂志《内分泌学和新陈代谢》上的一篇研究指出，相对年轻人来说，老人需摄入更多蛋白质，利于减缓肌 -
冬季老人试试冷食保健效果也不错
一提起冬季，那么大家的印象就是冷，寒冷，尤其是对于老年人，老年人的身体比较虚弱，冬季的时候要注意保暖，保暖有很多的方法，其实冬季老人试试冷食保健效果也不错。 -
老年人不宜多吃什么食物
老年人如果暴饮暴食的话,肠胃不仅会出现饱胀感,还会增加胃功能的负担,促使消化液下降,很容易引发消化不良的症状，那么老年人不宜多吃什么食物？ -
西芹的食用方法
老年人吃芹菜可以预防、失眠。芹菜是高纤维食物,含酸性的降压成分,可平肝降压。有专家还从芹菜中分离出一种碱性成分,其对动物有镇静作用,对人体能起镇静安神作用。 -
老人冬天吃鱼更有益健康
冬季保健老人冬季保健冬季进补老人冬季进补冬季老人养生这个冬季似乎来的更早，随着几场大雪的降临，让人们感受到了冬季的寒冷。冬季是一个适宜进补的好季节，合理的饮食 -
中老年人吃梨有哪些好处
在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。梨多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素含量很丰富，接下来给大家介绍下中老年人吃梨有哪些好处？ -
老人冬季吃鱼为什么更健康
专家萨默博士提出，老人在冬季增加服用含有维生素A的食品，可使老年人死亡率减少65%左右，那么，老人冬季吃鱼为什么更健康。美国科学家经动物实验也得出了结论：维生素A可 -
冬天来了吃哪些食物可以预防寒冷
现在冬天已经来了，有很多的人，都会有手脚冰冷的症状，特别是到了睡觉的时候，特别的怕冷，不管怎么睡都不会暖和，当然很多人都不知道这是怎么回事！那么冬天来了吃哪些食物可以 -
老人饮食的禁忌有哪些
生活中老人在进食时,最好集中精力,不要说话,不要看电视、下棋等,以防止不小心被噎住、呛住，下面我们说说老人饮食的禁忌有哪些？1、食品忌:老年人抵抗能力低,消化腺 -
适合冬季的几款鲫鱼菜肴做法
鲫鱼又名鲋鱼、鱼背鱼等，别称喜头，为鲤科动物，全国各地均产。品种繁多，主要有普鲫、银鲫、白鲫3种。下面我们一起来看看适合冬季的几款鲫鱼菜肴做法。 -
冬季佳肴鲫鱼最鲜
民间素有“秋鲤冬鲫”之说，意思是指冬季品尝鲫鱼最适宜。因为在冬令时节，其他鱼类一般不太活动，而鲫鱼却仍积极争食鱼饵，将自己养得丰腴肥厚。这时的鲫鱼不仅肉质细嫩，味 -
老人补钙的食物
我们每个人每天都必须吸收各种营养，增强免疫力减少生病的几率，老人岁数大需要大量的钙和维生素来补充，营养饮食很重要，下面就和小编一起去了解下老人补钙的食物。 -
吃新鲜食物对身体健康
臭鱼烂虾,得病冤家宁吃鲜桃一口,不吃烂果一筐早在两千多年前，孔子在《论语》中谈到饮食问题时就曾提出过“肉败不食”、“色恶不食”、“臭恶不食”等观点。这里的“ -
冬季应对老人关节炎可食用三文鱼
良好的生活和饮食习惯对于我们每个人的健康来说都是至关重要的，不过，疾病的不断发生，不止我们要培养自己的良好饮食习惯，还要注意一些饮食方法和原则，其实冬季应对老人关 -
中老年人常吃些新鲜玉米对健康大有益处
现在生活条件好了，许多人长年吃精粮、细菜、高蛋白，以致引起一些富贵病的发生。实践证实，多吃一些粗粮（指含植物纤维多的食物），对身体大有好处，尤其是当前正是新鲜玉米上市
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老人冬季御寒吃哪些食物好
近日气温下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所周知，冬季多吃一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、
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有益于老人骨骼健康的饮食技巧有哪些
老年人预防骨骼疾病的4技巧，当老人体内的蛋白含量严重不足时，骨头内的钙质输出就会变得尤为艰难，如若长期得不到饮食上的调整，老年人就会出现关节疼痛、骨骼脆弱等情况。
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老年人补钙适合吃哪些食物呢
老年人一旦缺钙的危害性是很大的，需要及时的补充营养，饮食有助于补钙，那么老年人补钙适合吃哪些食物呢？具体请看下面的介绍。
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红薯是长寿圣品 冬季食用有什么讲究
红薯有丰富的营养，据测定，每千克红薯含糖290克、蛋白质23克、粗纤维5克、脂肪2克，还含有多种维生素和矿物质，那么，红薯是长寿圣品 冬季食用有什么讲究？
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