老人肩膀扭伤了吃什么好

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导语



老人扭伤怎么办?老人扭伤以后是可以食疗的,准确的说老人肩膀扭伤之后应该吃什么呢?老人肩膀扭伤了吃什么好,让我们来看看佰佰安全网的客服是如何回答的吧。
食疗法

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老人扭伤怎么办?老人扭伤以后是可以食疗的,准确的说老人肩膀扭伤之后应该吃什么呢?老人肩膀扭伤了吃什么好,让我们来看看佰佰安全网的客服是如何回答的吧。
食疗法


老人扭伤怎么办?老人扭伤以后是可以食疗的,准确的说老人肩膀扭伤之后应该吃什么呢?老人肩膀扭伤了吃什么好,让我们来看看佰佰安全网的客服是如何回答的吧。

食疗法

宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品级蛋类。不要过早的进食肥腻滋补的食品,如骨头汤、肥鸡、牛羊肉,小心导致淤血积滞难以消散,影响伤病恢复。

菜单

桃仁粥——准备15克桃仁,适量红糖。首先将桃仁捣烂,并用水浸泡,然后将其研汁去渣,加入红糖、粳米,400毫升水,一起熬制成粥即可。每天吃2次,连续7-10天,具有很好的活血化瘀、消肿止痛的作用。

中期(受伤后2—4周)

食疗法

这时淤肿有所减轻但未化尽,治疗应以和营止痛、祛淤生新、接骨续筋为主。饮食由清淡转为高营养补充。

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当归排骨汤——取当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排骨或牛排骨250克,加水炖煮1小时以上,连汤带肉一起服用,每天1次,连吃1~2周。有助于祛淤续断。

后期(受伤后4周以上)

食疗法

淤肿已基本吸收骨痂开始生长,治疗上讲究一个“补”字,饮食以补虚为主。

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当归生姜羊肉汤——取当归20克,生姜12克,羊肉300克,加水1500毫升,一起放入锅中煮烂至熟即可。食肉喝汤,每天1次。本方具有养血活血、温经散寒、止痛的作用,特别适于骨折后期及年老体虚患者。

补钙

钙是骨的主要成分,可以使精神安定、起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

佰佰安全网为我们大家准备了老人居家安全小知识,根据这些小知识我们可以帮助老人在扭伤之后正常的恢复。

责任编辑:慕丹萍

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