这5个不起眼的小物件，上了年纪的中老年人，随身携带很必要

上了年纪的我们，身体的各项机能难免会下降，做年轻时候手到擒来的一些事情时，可能会感觉力不从心；记忆力也会慢慢地衰退，也许上一秒还知道自己要做什么，下一秒就从头到脚彻底忘记......这是很正常的事情我们不必太过担心，但经历过的人都知道，年龄增长给自己带来的困扰非常之大，如果你也有上述情况，可以随身携带这5种小东西，它们在某些时候起到的作用甚至能救我们的命：

第一，医疗急救卡

日常生活中我们都会有外出散步或者购物的需求，也难免会有一个人的时候，不怕一万就怕万一，如果路上的司机行车不规范或者我们最近的身体有些不适，很可能就会因为一些情况倒在路上。

此时随身携带的医疗急救卡就发挥了很大的作用，当好心的路人拨打电话医生来救助我们的时候，医生可以根据卡片上身高、体重、血型、患有的慢性疾病等内容对我们进行正确的施救；最关键的是卡片上紧急联系人的电话号码，有了该信息医院的人就能与我们家人取得联系，这对大家后续的治疗也能起到很大作用。

第二，速效药

如果我们本身患有高血压、心脏病、哮喘等慢性病，出门时一定要随身携带治疗疾病的速效药，用小药盒装起来然后贴上关键信息的标签，一旦发生任何意外，我们能第一时间找到应该服用的药物。

第三，轻便的坐垫

上了年纪腿脚又不方便的中老年人，出门时最好能随身携带一个轻便的坐垫，如果能折叠更好，收纳起来也更方便。当我们在街上走累后，不必到处找能坐的地方，只需拿出垫子就能坐在路边，这样既能让自己得到及时的休息，也可以保持衣物的干净，最重要的是能防止身体尤其是肚子受凉，减少了患病的可能性。

第四，智能手表

相对于手机而言，手表携带起来更方便，更能保护中老年人的身体健康。只要携带在手腕上，不管大家走到哪里，它都能自动测量我们的血压、脉搏等数据，一旦发现异常就会进行提示，我们也能尽早发现进行相应的补救措施；还能实时记录我们当下走的总步数，大家可以根据数据来安排每天的运动量；大部分手表都能联系家人，这对很多对智能手机没有需求的人来说十分必要。

第五，备用口罩

在新冠疫情日益严重的当下，走到哪里都需要口罩，这是大家都知道的事情，但口罩毕竟是消耗品，很可能我们好好地走在路上或者碰到了什么尖锐物品，口罩就出现了破损，此时备用口罩的作用一下子就凸显了出来。