杏仁油的功效与作用 杏仁油怎么吃最好

杏仁油是一种天然植物油，它是从植物杏树的成熟种子中提取出的，植物油脂多是淡黄色的，存在具有浓郁的香味，它不但能供人类食用，还能直接涂抹肌肤，具有特别出色的美容作用，杏仁油含有的维生素e，可以起到很好的美发、护发的作用。眼角纹可以用杏仁油蘸点芦荟胶加以按摩，可以起到平复皱纹的作用。还具有润肺、健胃、补充体力的作用，所以经常吃点，是有好处的。下面就随小编一起来看看杏仁油的功效与作用，杏仁油怎么吃最好！

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杏仁油的功效与作用

1、滋养肌肤

滋养细嫩肌肤是杏仁油最重要的美容功效，因为杏仁油中含有丰富维生素a和维生素e还含有一定数量的维生素b和脂肪酸，这些物质能滋养细嫩肌肤，并能提高皮肤弹性，它能防止皮肤中水分流失并能让人类皮肤保持水嫩细滑的健康状态。

2、美白肌肤

杏仁油还具有特别明显的美白作用，因为它含有的维生素一再被人体吸收后能加快人类皮肤细胞再生，能防止身体内色素生成，它既能让人类皮肤保持爽滑细嫩的光滑状态又能防止色斑在皮肤表面堆积，经常涂抹美白效果特别好。

3、抗衰老

延缓皮肤衰老，防止皱纹生成，也是杏仁油最重要的美容功效，人们把它涂抹在皮肤表面后能增加皮肤的抗氧化能力，它含有的维生素和胡萝卜素等物质被皮肤吸收以后还能增强皮肤弹性能减少皱纹生成同时也能让皮肤的抗衰老能力明显提高。

4、去除痘印

平时用杏仁油涂抹皮肤还能促进皮肤细胞再生，也能增加皮肤细胞活性，能去除皮肤表面的痘印，如果人们皮肤表面上留下了疤痕，在涂抹杏仁油以后进行适度按摩，还能让疤痕慢慢淡化，能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。

5、眼部护理

眼睛周围的区域非常薄，因此很容易出现皱纹、浮肿和黑眼圈等问题。杏仁油在这种情况下也被证明是非常有益的。你只需要在指尖上滴一两滴油，非常轻柔地以圆周运动按摩眼睑和眼部下方，记住要非常轻柔，以免伤害到该部位的皮肤。

6、缓解肌肉疼痛

你可以用杏仁油作为按摩油来缓解肌肉疼痛。因为这种油含有大量的蛋白质，所以很容易使疲劳的肌肉恢复活力。你只需要稍微加热油，然后用它按摩疼痛部位。您一定会从第一个应用程序本身得到极大的缓解。

 

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杏仁油怎么吃最好

 

1、凉拌芹菜

材料：芹菜250克、酱油、鸡粉、杏仁油少许

做法：

(1)芹菜清洗干净，撕掉老筋，切成小段;

(2)蒸鱼豉油20ml+杏仁油2ml+鸡粉2ml+凉开水10ml兑成蘸汁;

(3)烧一锅水，水开后，放入一小勺盐，倒入芹菜段，淋入3ml杏仁油，打开盖子煮开;

(4)锅里水重新煮开后，用漏斗捞起芹菜段，放进冰水里泡5分钟;

(5)泡芹菜的时候，用小碗装着蘸汁放进锅里蒸熟即可。

2、凉拌金针菇

材料：金针菇250克、红椒半个，食盐、鸡精、杏仁油、陈醋少许

做法：

(1)金针菇切去根部，放水里清洗干净，红椒切丝;烧一锅开水，放进金针菇和红椒丝;

(2)放盐，大火重新煮开就可以捞起金针菇和红椒丝，沥干水分，加入杏仁油;

(3)加入鸡精，加入陈醋，用筷子拌匀即可。

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