艾叶泡脚的功效与作用艾叶泡脚多长时间合适-太平洋养老网

艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的辅助养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛。其中，用艾叶泡脚也是一种常用的方法，用艾叶水泡脚，能有效的祛虚火、寒火，可以辅助门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。下面就随小编一起来看看艾叶泡脚的功效与作用，艾叶泡脚多长时间合适！

艾叶泡脚的功效与作用

1、艾草泡脚祛虚火与寒火

有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛，容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现。只要将艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一会脚，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，只要连续用艾草泡脚两三天，并少吃一些寒凉食物，注意休息，就能够很好的缓解这些疾病。

2、艾草泡脚可以驱寒

用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就无处可呆了。

3、艾草泡脚除脚气，脚癣

艾草有杀菌抗病毒、抗过敏，加强人体免疫力等功能。长期坚持用艾草泡脚，可以有效.去除脚气以及脚癣。

4、艾草泡脚治感冒

从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定辅助作用。当受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼并伴随发烧症状时，可以用艾叶100克加水2500毫升，煮沸半小时，然后放至不烫手适宜的温度，让双脚浸泡盆中15分钟，浸泡的时候揉搓足底，泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火及时排出，注意休息，感冒会很快痊愈。

艾叶泡脚多长时间合适

泡脚是现代人非常常见的一种养生保健的方法。艾叶是纯阳之草，具有很好的活血化瘀温通经络的作用。所以对于一些气血瘀滞的患者，阳气不足的患者来说，使用艾叶泡脚是非常合适的。如果患者病情比较稳定或者没有特殊情况，可以每天泡一次脚，建议在睡觉之前9点左右泡脚最为合适，可以改善全身的血液循环，达到温阳补虚的目的。

如果患者体质较弱的话，建议一周2~3次即可，不宜过于频繁，水温宜控制在40摄氏度左右，每次泡脚时间不宜过长，一般20分钟左右为宜。