桃子的功效与作用 桃子不能和什么一起吃

桃子作为最常见的水果。因其甜脆多汁而受到人们的喜欢。素有“果中皇后”的美誉。且其营养价值十分丰富。对人体微量元素的补充有非常大的作用。并且桃子的食用方法非常多样。是家家户户水果盘里应该出现的水果之一。桃子可谓是老少皆宜的水果。女性长期使用可使皮肤保持红润有光泽，使皮肤中胶原蛋白的含量保持一个相对稳定的状态。下面就随小编一起来看看桃子的功效与作用，桃子不能和什么一起吃！

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桃子的功效与作用

吃桃子可以通便润肠

很多人经常会出现便秘，排便困难，那么这类人群吃桃子的话是非常有益的，因为桃子具有润肠通便的效果。桃中富含膳食纤维与果胶，可促进肠胃蠕动，能帮助清除肠道废物，并促使胆汁分泌，起到消积润肠，增进食欲的效果。

吃桃子可以消除水肿

桃子具有消除水肿的功效，那如果出现水肿现象的人，可以经常吃一些桃子来改善。桃含钾多，含钠少，适合水肿患者食用。水肿患者体内钠多钾少，桃子正好可以平衡体内钠钾平衡，保持电解质稳定。

吃桃子能够补益气血

桃子补益气血，养阴生肌的效果也是很明显的，非常适合大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者食用；而且桃子具有很高的含铁量，食用桃具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

吃桃子可以减肥瘦身

如果想通过吃一些水果来减肥的话，那么桃子是非常理想的选择，因为桃子的热量低，含有丰富的果胶与膳食纤维，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，可以起到助消化、促排便的作用，对于减肥瘦身有一定的效果。

吃桃子可以美容养颜

吃桃子还能够美容养颜，这主要是源于在桃子中含有天然的收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生；此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑，非常适合爱美的人群食用。

 

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桃子不能和什么一起吃

 

1、首先第一点，那就是桃子不宜与鳖肉、龟肉同食。

2、桃子+酒：喝完酒想吃点桃子？NO！桃子加上酒精会使人昏迷，严重的话导致死亡。

3、桃子+茶：吃桃子后，是不能喝茶的哦，即便你是茶君子，无茶不欢又怎样，吃了桃子就要隔开一段时间再喝茶，因为桃子加上茶水容易引起肠胃功能紊乱。

4、桃子+水：吃桃子后，也是不能喝太多水的，桃子本身就具有通便的作用，再大杯大杯水往肚子里面灌的话，是极其容易腹泻的呢！

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