鸡肝的功效与作用 鸡肝不能和什么一起吃

鸡肝是鸡的肝脏，是一种可以食用的常见食材，鸡肝可以炒制也可以煮制以后供人类食用。它含有多种维生素和矿物质，能补血也能保肝，宜卤、炸，如：卤鸡肝，炸鸡肝。因其丰富的营养和特殊功效，使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。下面就随小编一起来看看鸡肝的功效与作用，鸡肝不能和什么一起吃！

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鸡肝的功效与作用

1.保护眼睛

鸡肝具有丰富的维生素A，它能维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义，特别是经常工作，面对着电脑的上班族，要多吃，很适合。还有在课堂上天天面对着电脑的同学们，上班族们，都很适合。

2.增强免疫力

鸡肝能够增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，可以多买给免疫力差的孩子吃，让孩子的免疫力增强，身体棒棒的，也可以多买给家里的老年人吃，但不能吃太多。

3.改善面色

动物肝脏含铁丰富，铁是产生红血球必备的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，严重者还会出现头晕，晕厥，呕吐等等，然而适量进食动物肝脏可使皮肤红润，看起来健康美丽。所以常食动物肝脏还有益于皮肤健康生长。

 

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鸡肝不能和什么一起吃

 

1、茶

鸡肝中铁含量比较多，茶水中含有单宁酸，吃鸡肝的时候喝茶，就会降低人体对铁吸收。另外还会影响人体对蛋白质的吸收和利用。茶的浓度很高，浓茶中含单宁酸就更多，单宁酸能够使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，从而影响人体对蛋白质的吸收和利用。鸡肝中含有比较高的蛋白质，所以不宜同茶食用。

2、维生素C

维生素C是一种烯醇结构的物质，易被氧化破坏，肝类食物会含有铜元素。如维生素C和鸡肝同时食用，猪肝内的铜可催化氧化维生素C为去氢抗坏血酸，使维生素C失去原有生物功能。那就白吃了。

3、如果正在吃药期间是不能够吃鸡肝的，比如抗凝血类的药物，抗凝血类的药物是防止血管内血栓或者是血栓类疾病的形成，以及预防中风的，如果跟鸡肝同吃很容易就会产生副作用。

4、菊花

有时候人们在吃鸡肝的时候，会准备泡制菊花茶，这是很不好的行为，鸡肉类的食材若是与菊花搭配在一起的话，是很容易产生一系不良反应的，所以大家在喝菊花茶的时候，不要吃鸡肝。

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