俗语“老泄残精，人穷寿尽”是啥意思？安度晚年，做到“3不想”

我国上千年的历史，孕育出了博大精深的传统文化。

在我国的传统文化中，俗语是非常重要的一部分，它是古人的经验总结出的智慧，很多俗语细细的研究，发现背后有很多道理，具有很重要的意义。

部分俗语当中蕴含着很多的道理，并不是所谓空穴来风，也不是平白无故搞笑，其中有一句：“老泄残精，人穷寿尽”，很多人不是太明白其内涵。

那么，这句俗语到底是什么意思呢？

俗语“老泄残精，人穷寿尽”是啥意思？

“精”可以理解为精气，一般有两个意思，一个是身体方面，另一个是精神方面。

精气的来源有先天和后天之分，父母身体健康生出的孩子也很健康，体质良好没有缺陷，若精气不足，则会体弱多病，有早夭风险。

在这个阶段中，我们更应该要注意自己的健康以及身体的变化，如果体内阳气被耗尽的话，可能就会影响健康，甚至会让我们出现患病的风险，从而让我们的寿命也受到影响。

古人之所以强调“老泄残精”的危害，正是因为步入老年后，各项生理机能的衰退，如果对自己的精和神不加控制，还过度消耗，就如同机器一样老化了还强行使用，最终只能散架了。

年老的人，更要安享晚年，享受天伦之乐，心静如水，避免过度的精气耗损，不仅在自身欲望上能自律，而且对子孙后代更应该懂得放手。

老年人养生，年过60有三不想，是哪3不想？

第一：不想子女

不管是古代还是现代，一生忙忙碌碌，为子女谋，为儿孙谋，老一辈人为了子女，简直操碎了心。

从子女生下来开始抚养，一直到他们长大成人，甚至到了自己60岁之后，子女成家立业了，老人还要给他们照看孩子，关心他们的衣食住行。

想得越多，担心的越多，这种坏情绪也会影响老人的身体，所以年过六十，该不想就不想，该放手就放手，怎么快乐就怎么来，就能活得长寿。

第二：不要想着疾病

民间有这样的一句话叫：“怕什么来什么”，虽然这句话非常夸张，如果老年人真的长期处于患得患失状态，总想着患病这件事情，总会影响身体的健康，年纪大了，身体不好是在所难免的，在身体不舒服的时候，只要记得好好调理就行。

想的越多，心情越不好，身上就越容易出现很多问题，如果不怕疾病，平时早睡早起，勤锻炼身体，不乱吃食物，疾病也不会找上你，就算有也是小问题。

第三：不要想自己已经老了

科学家研究老年人的寿命时发现一点，那些心理年龄年轻的老人预期寿命更长，也就是说假如你今年65岁，但是心里觉得自己才58岁，你的行为模式、生活态度、人生价值观都会趋于年轻态，身体也会向好的方面发展，所以不要总是觉得自己老了。

虽然说大家总想要长寿，让自己活得再久一些，但是大家知道这是不可能的事情，没有人能够保持长生。

因此各位老年人不妨让自己开开心心地过好每一天，不要纠结着自己的年龄，有时候当老年人享受生活的时候，时间反而会过得慢一些。