帕金森有哪些预防方法

帕金森有哪些预防方法？

1. 改善生活方式

太极拳、八段锦已经被证明对帕金森病的预防以及治疗有一定作用。早期的锻炼对于保持运动协调功能有着很好的作用，因此合理的体育锻炼是一个不错的选择。选择限糖，低脂、低盐（非低血压患者）、优质蛋白的地中海饮食，多食用对神经有保护作用的饮食比如有很好抗氧化能力的深色蔬果、绿茶、维生素、辅酶Q10。

2. 定期体检

一年一次的体检对于了解自身的身体情况十分必要。

3. 减少危险因素

在帕金森病的发病假说中，环境因素是一个是可以人为干预的要点，因此我们应当远离一些生活中易导致帕金森病的毒物，如铅、锰重金属物质，杀虫剂、除草剂等化学毒物；远离可能导致帕金森病的药物：如偏远地区仍用于降血压的药物利血平。

4. 对于其他疾病的防控

帕金森病作为一个好发于老年群体的疾病常共患高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，而良好地控制共患病能一定程度减缓对于神经系统的损害。