什么是心理应付方式？
应付方式一词源于社会心理学，指那些人们有意识采取的活动，如对应激源的主动回避等。心理应付方式用以减轻应激事件引发的强烈情绪和躯体反应对自己所产生的影响，以维持当时的正常生理心理状态。心理应付方式的运用是有意识的活动，与个体的经验有关。
适应性良好的心理应付方式通常是有益的，包括求助、积极解决问题、发泄或倾诉负性情感、适应和面对现实等。适应性不良的心理应付方式通常是无益的，如过度使用烟、酒、镇静药等成瘾物质来缓和自己情绪反应，再如有些人用攻击行为表达愤怒等。
本文由上海市奉贤区精神卫生中心主治医师王金德进行科学性把关。
“达医晓护”供稿
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