伤感是老年养生大忌

导语

　　怀旧人老恋旧事，喜欢追忆过去的美好时光。生活中有的老年人总喜欢拿过去和今天比，而且大多数情况是拿过去的好处和今天的不足比，因此，会产生对往昔的怀恋之情，甚至对如今的一

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伤感是老年养生大忌

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导语

　　怀旧人老恋旧事，喜欢追忆过去的美好时光。生活中有的老年人总喜欢拿过去和今天比，而且大多数情况是拿过去的好处和今天的不足比，因此，会产生对往昔的怀恋之情，甚至对如今的一切都看的风淡云轻，把自己沉静在往昔的梦幻里。由于过多地沉湎于对往事的回忆，由此而产生的失落感越发加重，天长日久，性格也会随之变得孤僻。

　　恋友老来失伴，挚友作古，都会使有些老年人痛心疾首，悲伤过度，这样极易对身体造成伤害。老年人的心理活动是很复杂的，如果自身缺乏寄托总感觉被社会和时代遗忘的话那样很可能造成老年人抑郁感加重，甚至于会产生轻生的念头与举动。

　　老年人产生失落感是很自然的事情。比如一些同志离退休后在家中无所事事，没有了往昔忙忙碌碌的充实。还有些老年人也许年过花甲也未实现了自己年轻时的抱负与愿望。若这些老年人能摆正心态,正确对待现实的生活，这样会提高他们晚年的生活质量。