老年人自我对话可避免不良心理

　　说话是一个人与生俱来的权利，说话也是保持身心健康必要和重要的条件。为了健康，就天天都要说话。上了年纪的人，人际交往的机会相对少了，行动受了限制，那么就更需要留意与人多

　　说话是一个人与生俱来的权利，说话也是保持身心健康必要和重要的条件。为了健康，就天天都要说话。上了年纪的人，人际交往的机会相对少了，行动受了限制，那么就更需要留意与人多说话、多交流。如果身边没有人，心理学家建议，老人可以对自己或对着镜子里的自己说话。

　　“自我对话”的目的，是帮助自己对不合逻辑、不合理的思想保持自觉。譬如：把一件小事情看成了天大的事情时，你就对自己说：“这件事情并不重要，也不复杂，不用老惦记着”;对某些事物充满疑虑或者不满意时，你就对自己说：“情况还没有搞清楚呢，有时间我再问问，现在着哪门子急呀”等等。

5G零距离，在线挑选养老院

热门文章

养老政策

老年健康

老年生活

养老模式

行业新闻

客服电话

周一至周日 9:30-17:30

（免费咨询）

太平洋养老网-关爱老人健康安全和在线选养老院、敬老院、老年公寓的平台

太平洋养老关爱老人健康平安竭力做国内最大的养老服务平台