老龄化社会还是长寿时代？这样养老是关键！

随着世界人口老龄化和老年人口比例的增加，健康老龄化已成为一个主题。如今的人们最盼望的不仅仅是长寿，而是健康、长寿。健康老龄化不只是寻求预期寿命的提高，更要寻求健康预期寿命的提高。

日本作为世界上老龄化排名第一的国家，其和老龄社会相关的动向一直备受关注。2021年12月，日本厚生劳动省公布了2019年的国民健康寿命：男性72.68岁，女性75.38岁，均创历史新高。「健康寿命」是指，从平均寿命中减去因卧病在床或认知症等需要依赖日常性的、持续性的医疗和照料护理而生存的年数的寿命。日本每三年进行一次健康寿命的调查。从上一次的调查数据(2016年)来看，男性的健康寿命增长了0.54岁，女性则增长了0.59岁。

日本国立长寿医疗研究中心的长寿要因综合研究团队在2007年和2017年，分别针对65岁以上的老人5389人和8052人为对象，根据他们的身高、体重、BMI、步行速度、握力、ADL等方面进行测试和比较，得出的结论是：无论男女、无论哪个年龄段，2017年比2007年有了很大的改观，尤其是低龄长者(65岁75岁)的数据显著提高。日本老年学领域的专家认为，从以上种种数据综合判断，可以得出清晰的结论，与10年前相比，日本老人年轻了5-10岁。

伴随人们预期寿命的不断提升，长寿时代是所有人的期盼。许多衰老相关研究人员为此都在研究如何延缓人类的衰老进程，让年龄不再与衰老挂钩，NMN或许是未来人们健康养老的关键。过去几年各种研究表明，NMN可防止与衰老相关的器官和组织功能衰退。日本富山大学最近发表的一项研究表明，每天摄入250毫克烟酰胺单核苷酸(NMN)可显著提高人体内血液中NAD+。

中川教授和同事在《营养学前沿》杂志上发表了一项研究，研究表明22~64岁的健康人群，每天口服250毫克NMN可明显增加血液中的NAD+水平。在服用NMN大约4周后，血液中NAD+水平几乎翻了一倍，并且在研究的12周内趋于稳定。在服用NMN4周后，没有发现关于血脂、白细胞计数或肝功能指标的阴性血液测量，也没有发现对体重或血压有不良影响。更重要的是，心率升高与全血NAD+水平升高密切相关，这说明心率升高促进了NAD+的代谢，从而提高NAD+水平。中川和同事在研究中表明：“对于健康人群来说，每天服用250毫克NMN、并持续12周是一种安全且耐受性良好的做法。这些结果表明，口服NMN是安全的，而且或许可以成为提高人体NAD+水平的一种实用策略。”也就是说服用NMN可以提升人体NAD+的含量，延缓人类衰老进程，增加人们的健康寿命。

日系品牌ASHOKO爱晞珂旗下的NMN白金时光胶囊选定辅酶Q10、缩醛磷脂、核酸等多种成分与NMN复配，协同起效、重振精力、延缓衰老，99.9%的纯净浓度非常利于人体吸收。

健康老龄化需要全方位的配套措施，NMN作为一种简单的抗衰老手段，正在被更多专业人士所认可和推崇，长寿时代将创造更多的可能性!