受访专家：中国人民大学老年学研究所所长 杜鹏

中国老龄科研中心老龄健康与宜居环境研究所副所长伍小兰

中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任 李娟

日前，美国《国际生活》杂志网站发布了“2017全球最佳养老地排行榜”，墨西哥成为全球最受青睐的养老地。意外的是，英国、美国并未上榜，中美、南美地区和东南亚国家却位列前茅。最适宜养老的地方有什么标准？我们不妨听听专家的建议。

“景美价廉”吸引老外

上述研究中，研究者从生活费用、退休福利、气候环境、基础设施、医疗保健等方面进行了综合评价及考核，评选出了前10名养老地，分别为：墨西哥、巴拿马、厄瓜多尔、哥斯达黎加、哥伦比亚、马来西亚、尼加拉瓜、葡萄牙、马耳他。亚洲的泰国、柬埔寨、菲律宾、越南也榜上有名，位列适宜养老的前24名。

整体来看，“小国”似乎更具优势。墨西哥已连续14年跻身全球前10位最佳养老地。究其原因，与其生活成本较低、对外籍人士更友好等因素有关。另外，墨西哥还鼓励延迟退休，允许移民参加当地社会保险。

较低的物价和完善的医疗，也是老人们看重的因素。在厄瓜多尔，65岁以上老人看电影、搭乘公交，能享受最多50%的折扣；医生上门问诊仅收10美元费用；2.5美元就能在餐厅吃上一道主菜。排名第4的哥斯达黎加实行了全民免费医保，很多美国人退休后纷纷去那里定居。在泰国，请一位有美国执业医师资格的医生做全身体检，仅需1300泰铢（约人民币260元），入住泰国养老院每月仅需9800泰铢（约人民币1000元），对中等收入的外国老人来说，可谓物美价廉。

中国人民大学老年学研究所所长杜鹏告诉《生命时报》记者，纵观榜单不难发现，优质的医疗条件、宜人的气候风景、较低的生活成本，几乎成为老人们共同的养老诉求，但国外养老未必适合大多数国人。

优先考虑四大因素

随着国人人均寿命和健康水平的提高，除了居家养老，异地养老、旅居养老逐渐兴起。2017北京春季房地产展示交易会上，海南房产意向成交量高达43%，北京离退休老年人成为海南购房的主力。

中国老龄科研中心老龄健康与宜居环境研究所副所长伍小兰认为，目前，虽然异地养老仍以城市中高收入、中低龄老人为主，但未来的市场潜力相当大。专家一致认为，选择最佳养老地，要兼顾环境、社会、交通、社交等因素。

风景气候宜人。好的养老地应具备好的自然和人文条件，既可旅游观光，开阔眼界，体验当地风土人情，又能颐养天年。伍小兰说，最明显的例子就是每年冬季飞往海南的东北老人。调研表明，35万在三亚养老的外地老人中，东北人占80%以上。

配套设施齐全。伍小兰表示，被很多人称为“来了不想走，走了还想来”的成都，既有丰富的城市现代化元素，也可享受淳朴的村野生活。但其最优秀的资源在于，当地有20多家全国知名的三甲医院，这让老人的医疗服务没有后顾之忧。另外，公园、健身场所、超市、商场等公共场所，也应就近分布。安全因素也是老年人及家人考虑的重要因素，如是否经常发生地震、泥石流，犯罪率高不高等。

交通通讯便捷。中国人家庭观念重，乐于亲友往来。杜鹏认为，异地养老一定不要和子女、亲属距离太远，一旦遇到事情，老人能及时返乡。例如，居住在上海等长三角地区的老人，可到江浙等地养老，平日里享受苏杭美景，想回家的话，坐高铁两三个小时就到了。

促进社会交往。伍小兰指出，养老还要考虑语言障碍、当地尊老敬老氛围等因素。同等条件下，尽量选择同一方言区的养老地，便于交流，以实现对健康、休闲、社会交往的维护和促进。还要考察一下当地是否有老年大学，社区居委会是否经常举办活动，以及当地老年文娱组织的情况等。

做好身心准备

“世界那么大，我想去看看”已经不是年轻人的专利。为方便居民异地养老，国家相关部门正在积极探讨解决医疗费用异地报销问题。旅游业、房地产业也在为异地养老牵线搭桥，完善当地养老服务产品和产业布局。

中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任李娟表示，异地养老未必适合每个老人，老人和子女应充分沟通，老人在哪养老，必须以老人的意愿为主，不能强求。具体可参照一个“年龄分水岭”：按照世界卫生组织的划定，75岁以上才称为老年人，60~74岁叫做年轻老人。年轻老人相对适合异地养老，年龄太大的，尤其是80岁以上的老人，身心状况都不适合再离开家乡，到陌生环境养老。

专家强调，打算异地养老，要在经济、心理、身体等方面提前做好准备。

存好养老金。异地生活成本存在差异，若要到消费高的城市养老，最好尽早购买养老房产，作为长线投资。对有出国养老打算的老年朋友，欧美国家养老成本总体更高，马来西亚、泰国、越南等东南亚国家则相对便宜。准备养老金时，一定要算好生活费用、医疗费用、额外费用等各项基本开支。

考虑医疗需求。提前了解养老地的医疗保障水平和养老金转移手续，搞清医疗保险怎么报销、养老保险如何领取等，减少后顾之忧。虽然我国已实现异地支付养老金，但异地医疗结算和报销尚未统一。尤其是高龄老人，对慢性病管理、康复、护理和临终关怀等服务的要求高，更要早做准备。

拉上亲友结伴养老。年轻老人异地生活需要克服陌生感，最好与老伴一起到异地，不要单独行动。空巢、丧偶老人可以找亲戚朋友，结伴到新的养老地生活，有助于消除孤独感。子女应为老人的交友牵线搭桥，帮他们尽快融入新的人际圈子。