导语：随着人们生活水平的不断提高，人们的养生意识逐渐增强，因而市面上出现了很多保健品，让人们竞相购买，以此来达到身体保健，维护身体健康的效果。
首先了解一下什么是保健品
保健品一般分为保健食品，保健药品，保健化妆品以及保健用品等，其中保健品又称作营养补充剂，通过服用来促进人体健康。
被吹上天的5种保健品，实则坑钱又伤身，劝告父母谨慎购买
一、冬虫夏草
很多人都觉得冬虫夏草是非常好的保健品，而且非常昂贵。 冬虫夏草是一种菌藻类的生物。很多商家声称冬虫夏草具有抗癌，提高人体免疫力，预防细菌和病毒的作用，而且随着不断的营销，冬虫夏草价格也在逐渐上涨。
根据相关研究发现，冬虫夏草中含有的虫草酸只是一种甘露醇，这一成分非常常见，我们日常生活中使用的开塞露中就含有这一成分，并没有任何抗癌提高免疫力的作用。因此食用冬虫夏草并不能对人体达到很好的养生保健效果。
二、鱼油
日常生活中我们会给孩子补充食用鱼油，以维护好自身的视力，同时还能健脑益智。但是这一保健品并不能确保其鱼油的质量是否很好。
而且一些鱼油，很有可能是假冒伪劣产品。在制作过程中其重金属达不到国家规定的标准，因此不如购买鱼肉供孩子们食用，更能补充营养。
三、海参
海参中含有的含量最高的成分就是蛋白质，声称具有壮阳补肾的作用。但是其中所含有的补肾物质含量很少，且不可食用过多。
四、银杏叶提取物
网传说银杏叶提取物具有预防老年痴呆和中风，还能够降低血压的作用。但根据相关临床研究，银杏叶提取物并没有治疗这类疾病的作用，而且长期食用银杏叶提取物很有可能会造成过敏、头痛的情况，反而不利于人体健康。严重甚至还有可能会导致钙等其他癌症的风险。
五、葡萄籽精华
尤其是对于女性来说，购买葡萄籽精华具有美白抗氧化的作用，根据研究葡萄籽精华对于心血管健康有一定的好处，但是一些人觉得葡萄籽精华能够降低胆固醇含量，但其实并没有此作用。虽说具有养生保健的效果，但并没有可靠的依据来证明。
选择保健品时，要对保健品充分的认知，理性选择做到以下几点？
一、保健品不是药物，不能代替药物进行疾病方面的治疗。
二、要注意标志和批号，符合卫生部相关的批准。
三、理性选择保健品，不同的保健品，适用的人群不同，需要根据个人体质和情况酌情进行选择。
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