上了年纪的中老年人，少做这2件事，生活健康能得到更好地保障

人之所以被称作高级动物，最根本的还是因为我们有七情六欲，但凡事都有两面性，有些事情想得越多，人的情绪就越糟糕，甚至陷入自我怀疑、不断纠结的场面。上了年纪的中老年人，有着足够的生活经验，也正因如此遇到什么事情，都前思后想不敢着手去做。

殊不知这样的次数多了、时间久了，自己的身体机能会逐渐下降，整个人的精神状态也好不到哪里去。要想晚年生活幸福，大家要争做“2少”老人，以下这些事能不做就不做，这样自己也能生活得更加健康，来一起看看：

第一，少生气

有人说生气给魔鬼留余地，的确，我们的年龄在不断增长，身体的各项功能在直线下降，为了维持好体内的新陈代谢，一定要保障自身情绪的稳定，否则会引起消化、内分泌、心脑血管等系统的疾病，自己衰老的速度也由此增加。万一因此住院或者突发疾病，自己会很难受，子女也跟着操心，当下疫情形势还比较严峻，医院人流量极其大，我们能不去还是尽量不要去。

遇到任何事情，大家首先要从主观上告诉自己生气非常没必要，其次不要一味地瞎琢磨，把这些想不通乎或者不理解的东西，跟最了解自己的另一半，或者亲朋好友倾诉一下，很多事情就没有那么晦涩难懂；最重要的是不要高估自己，或者总是觉得自己吃过的盐比晚辈吃过的饭都要多，要听得进去他人的意见和建议，如今社会发展的速度如日中天，我们的学习和接受新事物的能力有限，倚老卖老实在不是明智之举。

第二，少操心

有些人天生爱操心，其实年轻时操心工作和家庭，是每个人都必须面临的事情，但晚年生活怎么过，完完全全是由自己决定的。因为此时我们手里有这么多年来积攒的资金，孩子们也大多成家立业，物质和精神层面都不用父母管，更何况我们也真的管不了，这正我们抓住空闲时间、享受大好生活的最好时机。

首先不要把自己一直放在家庭顶梁柱的位置上，觉得如果自己不在，所有家庭成员的生活都得不到保障，这种想法完全是在折磨和为难自身，要知道更新换代是大自然的规律，我们迟早要把中心位置让给精力更加旺盛的年轻一代；其次学会把自己放在第一位，任何事情尽量以本体的感受为先，不要强行把父母、妻子等身份一直扣在自己身上，把钱花在自己身上才是明智的做法；最后要学会享受孤独，不管有没有人与我们相伴，大家都不要因为他人，改变自己好不容易做出的计划。