芒果的功效与作用 芒果不能和什么一起吃

芒果是一种营养价值非常高的水果，食用后还具有一定的药用价值。对人体健康有一定的好处。芒果含有大量的维生素c，能提高人体抵抗力，还能够降低胆固醇和甘油三酯，能够起到预防心血管疾病的目的。芒果不仅有止咳的功效，还有养胃的作用。芒果含有胡萝卜素，对眼睛非常有好处，能够起到明目的作用，常吃芒果对慢性咽喉炎和嗓子哑的患者还有一定的调理作用；下面就随小编一起来看看芒果的功效与作用，芒果不能和什么一起吃！

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芒果的功效与作用

保护视力

经常吃芒果的话，对于我们的视力有着很大的好处。因为芒果当中有着丰富的维生素A，因为维生素A是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌，所以如果大家在平时能够经常食用芒果的话，非常益于视力，还可以润泽肌肤。

增强免疫力

芒果营养十分丰富，富含维生素A/E/C、胡萝卜素、糖类、纤维素、蛋白质及微量元素钙、铁、钾、磷、硒等，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被誉为“热带水果之王”，所以若是我们可以经常吃芒果的话，可以大大提高我们身体的免疫能力，让我们免受一些疾病的侵袭。

抗衰老

芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能够激发细胞活力，延缓细胞衰老，这对于我们女性来说是非常好的一个消息。因为我们每个女性都不希望自己衰老的太快。所以芒果另一个作用就是延缓衰老，预防皱纹的出现。

 

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芒果不能和什么一起吃

 

第一，芒果不能和辛辣的食物一起吃。如果这两种食物在一起吃的话，对于体质比较虚弱的人们来说，很容易就会引起过敏的现象。这时候我们的皮肤上就会出现不少的红肿现象。而且，如果这两种食物一起吃的话，对我们人体内的肾脏器官，也是一种不小的伤害。

第二，我们吃芒果的时候，就不要再吃海鲜类的食物了。这两类食物再一起吃，很让人们产生消化不良的情况，还会让本来并不对海鲜过敏的人们，产生过敏的症状。这对我们的身体没有好处。

第三，我们在吃芒果的时候是不能喝酒的。尤其是白酒，这种酒的口感是比较辣的，也算是一种辛辣的食物。如果喝酒时还吃芒果，也会对我们的身体造成伤害。尤其是肾脏。

第四，吃芒果的时候也不要吃菠萝。很多人喜欢吃水果沙拉，或者自己在家里制作一些甜点水果，可能就会把水果和菠萝混在一起。但是，这两种水果同时吃的话，是很容易引起过敏的。而且症状也是不同的，比如头晕发热。

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