藕粉的作用与功效 藕粉不能和什么一起吃

不知道大家在平时生活中有没有吃过藕粉，可能很多人没有吃过或者是没有听说过，大家一定都听说过莲藕吧，其实藕粉是一种民间小吃，主要是在江浙地区比较盛行，可能一些北方人没有听说过，但却是南方地区人的一种美食。那么藕粉其实不仅可以作为一种食物，其实也是一种药物，尤其是对于女性来说功效更是特别大，主要的功效就是可以益气补血。下面就随小编一起来看看藕粉的作用与功效，藕粉不能和什么一起吃！

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藕粉的作用与功效

通便止泻、健脾开胃

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，同时还可以有促进消化，增加食欲的作用，具有开胃的功效哦，常吃这样的食物对于女性来说可以增强体质的同时还可以养胃。

益血生肌

莲藕的营养价值很高，具有丰富的营养物质，比如说一些植物的蛋白啊，或者是维生素及微量元素的含量还是比较高的，常吃这种食物对于人体有增强免疫力的功效哦，所以是一种很不错的保健食品。

清热凉血

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来辅助热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。女性很适合吃藕粉，可以有凉血的作用，而且还可以减少口渴和出血的情况，对于身体健康是有好处的。

 

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藕粉不能和什么一起吃

 

藕粉就是莲藕制成的，所以说对于莲藕不能吃的食物来说，藕粉也不可以吃，可能我们在平时生活中知道，大豆作为一种非常具有营养价值的粮食作物，他还有非常多的蛋白质，还有一些丰富的铁元素，所以说大豆就不可以和藕粉在一起吃，因为藕粉中含有非常多的纤维素，这些纤维素可能就会影响到大豆中铁元素的吸收。还有就是藕粉也不可以喝一些动物的肝脏在一起吃，因为藕粉中富含丰富的纤维素，就可能和动物肝脏中的一些微量元素，比如说铁元素，铜元素等发生反应形成混合物，从而让我们身体降低对这些营养物质的吸收，达不到原来的效果。

我们在平时生活中藕粉不适合以上食物在一起吃，那么藕粉和什么食物在一起吃好呢?比如说在平时吃藕粉的时候就可以和猪肉在一起吃，因为猪肉也具有温中补气的效果，而且藕粉还具有健胃消食，猪肉作为肉类食物，藕粉作为素类食物搭配使用，还可以更好地全面补充我们身体中所需要的营养。藕粉还可以和黄鳝在一起，是因为黄鳝中也富含非常多的黏液蛋白，这两者可以促进我们身体对于蛋白质的吸收，增强我们身体中的新陈代谢功能。

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