夏季减肥，两招见效！想瘦哪里瘦哪里

夏天来了...夏天真的来了！这对于身材匀称的宝宝们来讲，自然是件好事，不仅可以随时展露身材，更可以摆脱衣着的舒服，清凉出行。

但是！这对于身材“有肉”的我们来说，可是有点痛苦呢！一系列关于“穿衣”的苦恼接踵而来，真的不得不减肥了！

苦恼一：去年的衣服，又穿不上了！！！没错，去年那些明明穿着还蛮得体的衣服短裤，今年不是穿上胳膊很勒，就是大腿很近，或者根本系不上腰带了！！！

苦恼二：为了迎接夏天，谁不要买几件漂漂亮亮的新衣服呢！但是我们买衣服，根本不敢看款式，只能看尺寸！动不动就进入“胖哥专区”或是“欧美加肥加大”...简直是让人崩溃！那么多超级帅气的裤子，但是腰围都是最大80cm，看着自己肥硕可爱的小肚腩...感觉到了这个夏天深深的“恶意”...

其实，现在减肥，也不晚！今天给大家带来的是一套行之有效的减肥方法，让你的夏天——“轻”松起来！

第一步：慢跑快走30min-60min。这一步可以让我们的身体适应有氧运动的节奏，提升整个身体的代谢。

第二步：开合跳等全身运动*N组。如果你想让局部减肥达到最好的效果，那么就不能忽视全身运动。开合跳一类的全身运动可以在有氧运动之后让我们的身体更适应运动节奏，加快整个身体的代谢。

第三步：哪里想瘦减哪里。给你一套臀部、手臂、腹部等多个位置的减脂动作，保证你在15天之内看到自己的改变！

其实，没有什么特别的瘦腰和减肥方法，除了注重日常饮食管理以外，还有非常重要的一点，那就是运动。

在任何场合运动都是非常有效的方式，它不仅能提高新陈代谢，也能提高兴奋能力，让皮肤含氧量越来越高。

而想要瘦腰，首选是呼啦圈运动，非常适合在这两个区域进行锻炼，同样能够达到健身房一样的效果，瘦出小蛮腰。并且非常适合女性朋友，因为呼啦圈运动，强度比较温和，省时省力就能瘦出蚂蚁腰。

今天，小编就给想瘦腰的姐妹们推荐一款具有缩腰、提臀、瘦腿、瘦臂，不会掉落的智能呼啦圈。

体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天30分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。

既然是智能呼啦圈，首先就要区别于传统呼啦圈，紧扣腰部，不会脱落，18节扣自由拼接，可以根据个人腰围大小进行调节，让健身过程中舒适度更高。

其次就是它能计数，每完整标准地转完一圈都会记录，每天的运动量可以根据时间而定也可以根据圈数而定。

除此之外，呼啦圈内圈还设计了减震按摩触点，在转圈的时候腰部还可以360°环绕按摩。

办公室白领小琳，是一个只胖肚子的人，试了很多种方式都没有把肚子瘦下来，穿衣服就会显得整个人都很胖。

后来在网上看到明星都在推荐这个，她抱着试试看的态度，没想到，一个月后成功从70CM瘦到57CM，穿什么衣服都好看，人也变得开心了好多。

每天坚持转呼啦圈半小时，相当于消耗约200卡路里，大约相当于慢跑20分钟。可以说，有了这个神奇的呼啦圈，变身“小腰精”不是梦！

作为网红爆款，月销上万件，网红、明星都在推荐！好评自然也是连连不断，非常适合懒人的“瘦身宝贝”。

坚持每天30分钟晃呼啦圈，当玩具一样，晃着晃着就能瘦！马甲线都要练出来了。

现在，本小店给大家争取到了超低优惠价，不会掉的呼啦圈只要99元，升级款也只要128元，足足优惠了100元！

在炎炎夏日，谁不想穿露脐装、小裙子呢，你是时候行动了！