为什么退休后，各种病症就会接踵而来？

为什么退休以后，各种病症都会接踵而来呢？有很多人在退休以后，面临一个苦恼的问题，自己可能在上班期间，身体条件身体状况都是非常的理想。从来也不怎么生病，甚至说连感冒都没有。那么很多人退休以后，总认为退休以后的日子，一定和退休之前上班的日子是一样的，自己的身体条件也会像，当初一样的健康。但是往往可能事与愿违，有相当一部分的退休人员出现身体上的状况。

这究竟是什么原因所造成的呢？其实我们都知道，退休以后最重要的一个特征就是，你不需要再去朝九晚五的上班。你更不需要去和工作单位一样，参加相应的生产劳动。退休以后时间完全是属于你自己的，完全是可以自由支配的，像有些退休老人，他可能退休以后长期就处在一种休息的状态，不再参加任何的劳动，也不注重锻炼自己的身体。

短期内可能身体，并不会有一个什么样的反应。但是超过半年以上的时间，你的身体状况肯定就会有所改变。因为你之前处在一个体力劳动阶段，或者说是上班的这种高强度的一个状态之下。那么无论是从身体方面还是从心理方面，其实自己都是紧绷着这根弦的。但是退休以后这根弦儿就放松了下来，包括你的身体因素也放松了下来，短期之内让我们调整一下自己的心态，调整一下自己的身体是可以的。但是长期以往确实会造成身体状况，出现一定的问题，也就是所谓的每况愈下。

这里面有很多方面的原因，有的人天生免疫力不足，有的人天生身体素质不好。素质基础不好等多方面的原因。甚至有些人还有一定的基础疾病，再加上退休以后本身年龄就是比较偏大的，就算是作为女性，可能最年轻的年龄也都是50多岁了，那么男性基本上都是60多岁。这样的一个年龄阶段，他不可能再像中青年一样拥有一个很好的体魄和状态。再加上退休以后放松了自己的生活，放松了自己的锻炼身体。很显然就会出现身体状况每况愈下的情景。

其实我们退休以后，千万不可以有这样的想法和思想。否则的话，你的身体条件只会是越来越糟糕，是无法享受到自己退休以后的美好生活和时光。我们需要制定一个计划什么样的计划呢？其实也很简单，你还是坚持每天早睡早起睡觉，时间不应当晚于每日的11点之前。起床时间应当要早于8点以前，同时要一日三餐定时定点，更重要的是每天要坚持1~2个小时左右的晨练日，以夜继长期以往坚持下去，我相信你的身体状况就会有一定程度的改观。也就不会出现各种疾病接踵而来的问题了。

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