饮食保健:老人喝咖啡要谨记“三不一多”

饮食保健:老人喝咖啡要谨记“三不一多”

导语

  如今许多老人都有饮咖啡的习惯。但长期饮用咖啡,对老年人健康不利。
  所以,老年人饮用咖啡时应注意以下事项:
  一不饮浓咖啡
  浓咖啡会引起心动过速、早搏等心律

饮食保健:老人喝咖啡要谨记“三不一多”
首页 > 健康养生 > 老年养生  >  饮食保健:老人喝咖啡要谨记“三不一多”

饮食保健:老人喝咖啡要谨记“三不一多”

首页 > 健康养生 > 老年养生  >  饮食保健:老人喝咖啡要谨记“三不一多”
导语

  如今许多老人都有饮咖啡的习惯。但长期饮用咖啡,对老年人健康不利。
  所以,老年人饮用咖啡时应注意以下事项:
  一不饮浓咖啡
  浓咖啡会引起心动过速、早搏等心律

  如今许多老人都有饮咖啡的习惯。但长期饮用咖啡,对老年人健康不利。

  所以,老年人饮用咖啡时应注意以下事项:

  一不饮浓咖啡

  浓咖啡会引起心动过速、早搏等心律不齐;

  长久饮用浓咖啡热量过剩,会使人肥胖,且久饮咖啡会增加胆固醇和甘油三酯含量,出现高脂血症,使心脑血管疾病加重。

  二不加糖

  老年人大多“糖耐量”降低,多食糖分会引起糖代谢紊乱;

  且咖啡中某些成分能使人体的胰岛素量分泌下降,排泄增多,使血糖上升。

  三多补钙

  骨质疏松症是最为常见的“老年病”,咖啡的利尿作用则使钙更加容易丢失,加重老年骨质疏松。

  四胃溃疡患者不宜喝咖啡

  咖啡中的成分可刺激胃酸分泌,故有溃疡病的老年人应忌用,否则易使疼痛发作,加重胃溃疡病。

5G零距离,在线挑选养老院

热门文章