疾病预防:寒暖交替 中老年人谨防突发脑中风
导语
又到了冬春交替季节，又是一个脑中风发病的高峰期，医院就诊患者明显增多，中老年人是发病主要人群。
脑中风，西医名为脑卒中，是指脑血管狭窄或闭塞，导致脑血流阻断而使脑组
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导语
又到了冬春交替季节，又是一个脑中风发病的高峰期，医院就诊患者明显增多，中老年人是发病主要人群。
脑中风，西医名为脑卒中，是指脑血管狭窄或闭塞，导致脑血流阻断而使脑组
又到了冬春交替季节，又是一个脑中风发病的高峰期，医院就诊患者明显增多，中老年人是发病主要人群。
脑中风，西医名为脑卒中，是指脑血管狭窄或闭塞，导致脑血流阻断而使脑组织发生缺血坏死和软化，致使脑血管功能障碍，引起相关症状，如脑组织缺血缺氧、脑血栓形成等疾病。常见的脑中风病大致可分为：缺血性脑中风和出血性脑中风。
寒暖交替脑中风发病率高
为何春季寒暖交替，是脑中风的高发期？
辽宁中医药大学附属医院神经内科主任医师王健表示，随着春季气温变化突然，早晚温差大，人们的内环境也跟着变化。
由于人体里的内环境总是跟不上气温的变化，这样容易导致内分泌功能紊乱、神经功能不稳定、血压时高时低、心率时快时慢等症状，为脑中风病造成了有利的机会。脑中风是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，而有冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等的中老年人更容易患上脑中风。
由于今年气候异常，冷暖空气交替比往常更为频繁。王健表示，今年脑中风的住院患者比往年多，去年大概120个左右，今年接近160个。
中老年人每天早上锻炼不超过一小时
既然春季是脑中风多发季，对于中老年人特别是高危人群来说，应该如何预防呢？
王健指出，很多中老年人喜欢锻炼身体，但是锻炼身体应当适量。一些老年人早上连续锻炼三四个小时，这样身体很难吃得消。一般来说，55~70岁的中老年人，每天早晨半小时到一小时的锻炼就可以了。晚上还可以散散步，放松一下。
另外，饮食规律非常重要，不要偏食、挑食、贪吃，达到均衡饮食。生活规律对于预防脑中风也非常重要，经常抽烟、酗酒、熬夜打麻将都是可能诱发脑中风。
另外，得了脑中风的患者，也应该适当锻炼。应该多活动关节，多做力所能及的锻炼。
本报记者陈娇
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