老年人失眠将加重原发病 应先睡心后睡眼
导语
人体就像蓄电池，经过一天精神、体力上的消耗，到晚上电量已经大量消耗。而良好的睡眠能让这个蓄电池精力充沛，恢复活力。
“但是，正常人群中有35%经历过失眠，随着年龄的
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导语
人体就像蓄电池，经过一天精神、体力上的消耗，到晚上电量已经大量消耗。而良好的睡眠能让这个蓄电池精力充沛，恢复活力。
“但是，正常人群中有35%经历过失眠，随着年龄的
“但是，正常人群中有35%经历过失眠，随着年龄的增长，特别是老年人，失眠问题更多一些。”首都医科大学宣武医院神经内科主治医师丁岩说，晚上的睡眠质量不仅决定着人的生理满意度，更影响着人的心理满意度。对于一些老年人，睡眠障碍还会造成血糖、血压等异常，增加心脑血管病发生的几率。
步入老年失眠很常见
“入睡困难、容易苏醒、清晨醒来过早，而白天却昏昏沉沉，总打瞌睡，这些几乎是老年人共同的痛苦。”
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