闵行区新虹街道老年人精神关爱项目

兴趣小组——中药养生锤

3月22日上午9点半闵行区颛桥晋源社区服务中心的两位老师来本院教老人制作中药锤，长者们个个动手能力都很强。特别是曹老师最先做好，还热心帮助旁边的同伴们一起制作。大家做完之后互相锤锤背，其乐融融。

兴趣小组——手撕兔子制作布包

3月23号上午9点半两位老师教授手工制作—手撕兔子，这是国家非物质文化遗产项目。手撕兔子可是一门技术活，难度系数挺高的。很多长者无法独立完成，只能使用剪刀剪纸，老师和职工们在一旁帮忙协助长者们。大家把剪好的红色小兔子黏在白色布包上，一个个活灵活现的小兔子布包就制作好了，大家开心的背着包比个耶，拍个大合影纪念一下吧！

兴趣小组—玉兔送福香囊DIY
3月29号下午2点两位老师带长者们制作中药香囊，这款香囊有助眠的功效，很适合经常失眠或睡眠质量不佳的长者放在床头，闻香助眠。制作过程比较简单，大家学起来也非常快。每个人还发了一个今年的生肖兔，长者们制作好香囊后纷纷排排坐合影留念。

减压沙龙：非洲鼓疗愈体验

人在老年，生理机能会出现退行性改变，机体的各种功能减退，适应外界环境的能力日益降低，心理压力也随之而来。学习如何与之友好共处以及战胜它是每一位致力于追求幸福晚年的老年人应学习的“必修课”！而音乐却是非常适合老人减压的一种疗愈方式。

3月31号上午老师带领长者用双手有节奏的敲击非洲鼓，协调手脑并用。老师用“我的大中国”和“咖喱咖喱”两首曲目和老人共奏，整个会议厅弥漫着欢快、有节奏的鼓音，和谐动听，一片祥和。

科普讲座—强身健体“八段锦”

八段锦作为一项健身活动，对人体有着很多的益处，非常适宜老年人参与。不仅能够舒展筋骨，缓解疲劳，还有活血通气的作用。同时对于神经和心血管有着很好的预防作用。对于人体的各个器官都有着很好的平衡作用。

4月6号上午9点半老师带领老师打八段锦，先一遍遍示范动作给长者们看，长者们听的很认真，一遍遍的重复和模仿老师的动作。一个上午很好的锻炼身体，活络筋骨，气血畅通。