等老了之后，这些问题你考虑过吗？

1.老龄化社会来了吗？

2021年第七次人口普查，关注到了一组数字，中国60岁以上的老年人已经占到总人口笔重的17.8%，这个数字说明什么呢？

判断一个国家是否进入老龄化国家，按照国际通用标准，60岁以上老人占国家总人口比重10%以上，65岁以上老人占国家总人口比重7%以上。

第七次普查显示，我国60岁及以上人口为2.6亿，占国家总人口比重的18.70%（其中，65岁及以上人口为1.9亿，占国家总人口笔重的13.50%）。已经达到中度老龄化国家标准。

预计到2025年，老龄化人口达到3亿，中国将进入超老龄化国家。

针对中国老龄化问题越来越严重，2019年11月23日中央国务院印发了《国家积极应对人口老龄化中长期规划》将老龄化上升到国家战略层面。

李克强总理在主持召开国务院常务会议上也提出将商业养老保险纳入养老保障第三支柱加快建设。中国的养老保险制度是一个“三支柱”的体系。第一支柱是基本养老保险，即人们常说的养老金，第二支柱即企业年金和职业年金，第三支柱包括个人储蓄性养老保险和商业养老保险。

2.在我国比较常见的养老方式有主要有三种，居家养老，社区养老和养老院养老。

中国人很重视家庭，家族的兴旺就是四世同堂，儿孙绕膝的温暖和谐的大家庭生活，居家养老是现在很多老年人选择养老的方式。

在我周围经常看到就是这种居家养老的模式。

我的邻居是老两口，70多岁，生活可以自理，会使用手机可以自己做饭，子女每周来探望她们一次。

老太太很热心，会时不常的将家里水果送我家一些，有时候搞不定的手机微信，会找我们帮忙，属于比较高知的老人。

另外一栋楼有一位老太太，行动不便，需要乘坐轮椅。每天上午天气好的时候，保姆会推她下楼遛弯，保姆看着很年轻，30岁左右，一般是一手推着轮椅，另一只手端着手机刷剧。

每次在小区碰到她们，老太太坐在轮椅上，看着前方，保姆沉浸在电视剧情节之中，很少看到她们之间交流。

我对这种居家养老深有感触，是因为我奶奶。

我奶奶出生在1934年，有3个孩子，我爷爷去世早，她大概自己生活了四十多年。

她小时候应该是读了点书，能认识一些字，后来在我们县城的供销社工作过几年，所以有退休金。

我奶奶没有缠过脚，会骑自行车，会刺绣，会做衣服，很能干，性格要强。

她经常告诉我，多学一样本领，你就少受一份罪，自己照顾好自己才是最重要的，靠谁都不如靠自己。

我奶奶一直跟我们住在一起。

直到我弟弟有了孩子，考虑孩子的上学问题，我妈她们就搬到了市里居住，我奶奶不喜欢住楼房，就选择了自己在家里住。这便开启了她独自生活的日子。

俗话说，小儿持金过闹市，令人担忧。老人手里有钱也是让人担心的事情。老太太有退休金，子女还给生活费，生活用品也不用担心，平时生活也很节省，所以存了一些钱。

突然有一天，她让我婶给她买个金戒指，并且要求跟我妈给她买的要一摸一样，我婶说买个戒指可以，为什么要买一样的，在追问之下，才知道她被人骗了，骗了钱还把戒指也骗走了。

她担心我妈知道这件事，想要偷偷的解决了。

虽然这件事算是过去了，打那以后，她的精神状态好像就出现问题了，总是怀疑家里进了小偷，一会儿说菜刀丢了，一会儿又说锅没了，这种情况之下，就不敢让她单独住了，把她接到市里和我妈她们一起生活。

接到市里问题来了，住的楼层高，没电梯，上下不方便，后来索性就不下来了，她的社交完全没有了，整天只能呆在家里，这对她来讲无疑是雪上加霜。

大家也都忙自己的事情，仅有跟家人的交流也比较少了，后来她从怀疑小偷偷她的东西，变成了怀疑家里人偷她的东西，一会儿说少袋奶，一会儿又芝麻糊丢了，后来发展到说是钱没了，虽然能体谅，也知道是老糊涂了，但是回家面对这样一个老太太，也是挺折磨的，很长一段时间弄得每个人都焦头烂额。

居家养老每家的情况不同，也会采取不一样的方式。其实从这里可以看出，人老了之后，在满足基本生活需求以外，她的精神生活同样也需要得到满足，她一样需要有同伴、成就感、被认同感。

如果老人不幸罹患疾病，例如阿尔茨海默症、或者失去某项身体机能不能自理，那对她的照护要求会更高。

3.第二种养老方式是社区养老，社区养老是指以家庭为核心，以社区为依托，以老年人日间照料、生活护理、家政服务和精神慰藉为主要内容，以上门服务和社区日托为主要形式，并引入养老机构专业化服务方式的居家养老服务体系。

针对可自理的老人，每天可以到社区活动，跟老伙伴们见见面，聊聊天、打打牌，还有专业的人可以对他们进行照顾，这个方式有点像幼儿园的日托。

针对于身体不能自理的老人，社区养老可以提供上门服务的方式，来为老人提供服务。

社区养老提供的服务不光是照顾老人的饮食起居，还会提供精神慰藉服务，关注老人的心里健康问题，实际上还是专业的人来做专业的事情，协助做好养老的问题，从物质和精神层面让老人过上高质量的老年生活。

4.第三种养老方式就是养老院养老，现在也叫养老社区养老，就是李克强总理在政府报告提到的养老保险作为养老的第三支柱，主要是保险公司的储蓄型保险产品对接的养老社区、或者单独选择的养老社区。

以光大永明养老社区为例，光大永明养老社区是以机构养老为支撑，康复医疗、护理医疗为核心，居家服务、社区服务、旅居服务为产品补充。

光大养老有14年的运营经验，完善的护理系统，专业的护理人员和先进的护理理念。

购买光大永明年金保险或者增额终身寿险可对接养老社区，30万保费可以享有旅居权，70万以上可以享有永居权，100万及以上可以享有旅居和永居两种权利。

光大养老社区比较吸我的地方，第一是旅居权，苏州阳山、青岛荣成、三亚海棠湾、亚龙湾都有社区，每年每个地方可以旅居2个月。冬天，住在亚龙湾，温暖潮湿空气好；春天，“烟花三月下扬州” 享受江南的春，可以选择苏州阳山；夏天，到青岛荣成，享受舒适的海风和价格实惠的新鲜海鲜。

还有就是光大养老社区引入的两个先进的技术，源于日本的“介护护理技术”和“蒙台梭利认知照护”。

介护护理技术是通过团队分工协作的方式，协助护士日常护理工作，安排各项辅助健康检查，记录健康数据，指导老人使用全自动护理仪器，协助进食、协助转换体位等，是提供辅助、沟通、心理疏导等。

当人变老了最怕什么，最怕让别人觉得自己无能，成为需要被照顾的人。介护护理是引发老人使用本人的能力，获得最接近本人期待的生活，是让人老了活的有尊严，还觉得自己有用。

蒙台梭利照护是什么呢？还是举例说明，在进入养老社区生活时，社区会提供类似于视力图标的卡片，字体从大到小，卡片的内容：

“拍拍我的头“

“咧嘴笑一笑”

“指指天花板”

“敲一敲桌子“

“摸摸我的鼻子“

“眨眨我的眼睛“

根据这种认知图片，评估视力，确定他能看清的字体号，房间的提示卡、服务员的名牌卡会按照这字体来制作。

通过动作和表情来发现他认知的缺失，进而针对性进行训练，想办法支持他，也就是在他的能力范围内，让他继续思考，帮助他使用现有的能力，而不是不让他动手，完全由别人来照顾，从而更加速了他的机能的衰退，从而在心理上让他没有希望，感觉不到生活的意义。

以上两个技术，都是通过协助老人完成基本生活自理，或者通过外在的干预延缓技能的衰退速度，从而让老人活得有希望有尊严。

俗话说，时间不一定造就一位伟人，但一定会造就一位老人。老不可怕，可怕的是随着身体机能的衰退，需要依靠别人才能完成的基本生活能力，从而产生的无力感、挫败感以及没有希望的感觉。

如何优雅而有尊严的老去？30年的养老生活怎么度过？老年痴呆了需要24小时照顾怎么办？如果一出门就不知道门在哪里怎么办？这些问题不光是家人孝顺或者有钱就能够解决，还需要找到协助你能够更好解决问题的机构，不单单是人，还需要一个系统的护理支持体系。