青岛养老院推荐老人在日常生活中多吃点蜂蜜

导语

青岛养老院推荐老人在日常生活中多吃点蜂蜜
青岛市南颐和老年公寓养老院供稿（电话：82103030地址：费县路105号）
蜂蜜是最常见的滋补圣品，更是适合老年人生理需要的营养珍品

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青岛养老院推荐老人在日常生活中多吃点蜂蜜

青岛市南颐和老年公寓养老院供稿

（电话：82103030地址：费县路105号）

蜂蜜是最常见的滋补圣品，更是适合老年人生理需要的营养珍品。那么，老人喝蜂蜜有什么好处吗？为什么青岛养老院推荐老人喝蜂蜜呢？蜂蜜中含葡萄糖和果糖，约占65-80%；蔗糖极少，不超过8%；水分16-25%；糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等含量在5%左右。此外，还含有少量的酵素、芳香物质和维生素等。

青岛养老院推荐老人喝蜂蜜

随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。而蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖，约占65-80%，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。老人喝完蜂蜜后，其中的葡萄被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起维持血糖的作用。此外，蜂蜜还能增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被誉为：“老年人牛奶”是当之无愧的。

青岛养老院温馨提示，蜂蜜因为有很多的功效，对于胃不舒服，神经衰弱失眠的情况都是很有帮助的，嗓子不舒服的时候干吃蜂蜜也是很有好处的，并且蜂蜜不上火。因此老人在日常生活中可以多吃点蜂蜜，这对身体健康有很好的帮助。