什么是高尿酸？早知早好

现如今生活质量不断提高，家家户户都过上了小康生活，这也伴随着人们饮食不健康和不良习惯的，从而导致身体出现了一些慢性疾病。

他在现如今医学临床上，尿酸是一种非常常见的慢性代谢疾病，而且与高血压高血脂，高血糖合称为四高。

但患上这种疾病就需要常年服用药物来控制他的病情，如果不控制就会导致他出现严重的后遗症，对身体造成更加严厉的伤害。

01什么是高尿酸？

当人体当中尿酸水平不断增高之后，我们就曾称为高尿酸血症，出现主要跟我们的日常饮食有一定的关系。

因为经常吃一些含嘌呤高的食物，而且在时间的推移之下就患上了高尿酸血症，非同日两次空腹血尿酸男性大于420umol/L，女性大于360umol/L，则会被诊断为高尿酸血症。

玻尿酸的症状，他在不同的地区可能会有一定的差异性，让生活在沿海地区的人，他们的疾病发病率可能更高一些，因为他们经常使用一些高嘌呤的海产品，动物内脏等等是有一定的关系的。

尿酸是嘌呤代谢物的终产物，它主要是通过细胞的代谢分解的核酸，其他嘌呤类化合物，食物中的嘌呤经过酶的作用一步步分解而来。

02高尿酸可以吃羊肉吗？

说到羊肉大家都知道它是一种温补性的食物，适当的吃些羊肉，能够给身体带来热量和温暖。

不过你本身是一个患有高尿酸血症的人群，是不建议多吃羊肉的，因为它里面的嘌呤含量还是蛮多的，吃了之后可能加重高尿酸的问题。

所以大家在平时一定要格外的注意，嘌呤含量高也会给自己肾脏带来一定的严重负担，所以大家在发现这种问题是一定要及早治疗，及早的干预，避免小病拖成大病。

03提醒：想要保护肾脏健康，尽量少吃这3物

尽量少吃含钾高的水果

甲元素是人体当中非常重要的一种元素，它在体内起着非常重要的作用，患高血压患者如果长期服用降压药，就会导致体内严重缺钾元素，所以在生活当中一定要适当的注意。

本身肾功能不好的人群一定要远离甲元素高的水果，它不仅会增加肾脏的负担，还会导致人的肾功能越来越差，从而出现更严重的肾病问题。

当人体的肾脏出现问题之后，他直接会影响钾元素的代谢，导致体内多余的钾进入血液出现高血钾的问题，我们平时常吃的香蕉，枣子，樱桃，山楂，菠萝蜜等等都是含钾高的水果，建议大家少食用。

尽量少吃动物内脏

现如今生活条件好了，许多人都喜欢吃一些动物内脏，因为它跟所有的蔬菜肉类不一个味道，也能够满足人的食欲。

虽说动物内脏营养价值极高，但是它的优质蛋白和微量元素也是一种含嘌呤比较高的食物。

玻璃本身是一个高尿酸血症的人群，是不建议食用动物内脏的，它会加重高尿酸的水平也会是他的并发症越来越严重。

尽量少吃高蛋白食物

对于一个健康的人士来说，平时多补充优质蛋白的食物对人体是有一定的帮助的，它可以让人体维持机体平衡为身体补充，更多的营养提供更多的能量。

但对于高尿酸血症的人群来说，过多的吃一些高蛋白食物，它会加重肾脏的负担，没有办法将体内的代谢废物和垃圾毒素排出体外，可能还会导致毒素越，积越多给器官带来一定的负担，对于高尿酸患者来说，所以大家在平时一定要尽量的少吃高蛋白的食物。