在昨天下午的名医馆讲座中,成都华蜀眼科医院院长陈来华在成都市图书馆二楼多功能厅带来“中医眼科学与中老年眼病康复”主题讲座,与百余名关注眼睛健康的中老年患者和广大市民就眼病防治和保健问题进行了交流。

    养眼护眼生活习惯很重要

    中医眼科学认为：五脏六腑之精气皆上注于目。陈来华介绍，养成良好的爱眼习惯，最重要的是要有正确的认识，而眼睛保健的四项原则：保持愉悦的心情、保证足够的睡眠、坚持适当的锻炼、注意合理的膳食则是爱眼护眼的最重要事项。

    陈来华还向听众介绍了防止眼的过劳的三招秘诀：一、用眼过度及身体疲倦时，可闭眼休息一下，按摩眼眶四周，促使眼部血循环；二、用前额画大圆圈，慢速转动头部，同时进行慢速深呼吸，转动一次之后，用同样的方法向相反的方向转动，以松弛颈部肌肉，减少疲劳症状；三、把大拇指的腹部贴在后脑的发际部位，用其他四指扶住头部，用拇指画圆圈进行按摩。

    陈来华说，保护眼部健康，首先要养成好的生活习惯，包括早睡早起,坚持锻炼,保持良好的心态等;同时要注意饮食习惯，不过食辛辣肥甘及暴饮暴食,远离烟酒；最后，保持正确的用眼习惯也很重要。

    中老年朋友注意老年性黄斑病变

    “黄斑变性的治疗，目前现代医学没有特效的治疗方法，临床也常根据病程的阶段，使用抗氧化剂，维生素类，止血剂，以及视神经营养或细胞激活制剂治疗。”陈来华说，由于中药独特的药理作用，对于慢性反复性的疾病，疗效很好；对于保护视细胞，稳定和提高视力，阻止病情的复发，瘢痕的修复，防止另眼病情发展有独特疗效。中医药还能够整体调整人体机能，并且毒副作用极小，所以在治疗疾病的过程中，应当争取更多的机会运用中药以达到标本兼治的功效。

    而黄斑区玻璃疣是该病病程的最早期阶段，病变最轻，但它潜伏的危险性很大，此时最不可麻痹大意。但病程最早期，也是病变最轻阶段，是最好的治疗时机。在治疗方面，陈来华介绍，当黄斑区出现血性色素上皮脱离，神经上皮脱离以及积血进入玻璃体等征象时，是病程急剧进展，视功能严重受损的表现，这种病例常反复发作直至视力严重损伤或完全丧失。对于这种严重病例，必须全力积极治疗。根据病情的不同阶段，运用不同的治疗方法，分别采取塞流止血，益气通络，清热凉血，活血化瘀之法。有浆液性渗出者以健脾化痰，祛湿理气为主；晚期出血吸收缓慢，宜化淤行气，软坚散结；对于大量的瘢痕形成，则以滋补肝肾，软坚散结之法治疗；对于早期视力下降轻，黄斑色素紊乱改变为主的情况，宜调补肝肾，益气养血通络。

    本报记者付启摄影杨永赤

    小贴士

    治疗老年性黄斑病变食疗秘方

“中医认为，本病多与肝肾不足、气虚血弱有关，适宜的食疗方法，可以起到补益肝肾，益气养血，明目增视，延缓衰老及改善循环的作用。”陈来华向患者介绍了四种治疗老年性黄斑病变的食疗方法：

    1、猪肝100—200克，枸杞子50—100克，加水共煮。勿过煮，宜淡食，食肝饮汤。补肝肾，益精血，可增强视力，改善视功能。

    2、枸杞子15克，鸡蛋2个，大枣6个。同煮，蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋饮汤。可以明目，提高视力。

    3、羊肝粥：将羊肝60克，去膜切片，加生葱3根切碎，油锅炒片刻。另用大米100克，加水煮至大米开花，再放入羊肝煮熟，早晚餐服之。可以补肝明目，辅助治疗老年性黄斑变性，视物昏花模糊。

    4、枸杞桃仁鸡丁：将枸杞子90克择后洗净，核桃仁150克用开水浸泡去皮，嫩鸡肉600克洗净切成方丁，用盐、味精、白砂糖、胡椒粉、鸡汤、芝麻油、湿淀粉各适量兑成汁待用。将去皮后的核桃仁用温油炸透，兑入枸杞子。锅烧热注入猪油少许，待油五成热时，投入鸡块快速滑透。倒入漏勺内沥油，锅再置火上，放50克热油，入姜、葱、蒜片少许稍煸后，再投入鸡丁，接着倒入汁，速炒，随即投入核桃仁和枸杞子炒匀即成。功能补气养血、滋肝益肾、明目健身。可用于治疗气血两虚之老年性黄斑变性表现为视物昏花、神疲乏力、咳嗽气喘等症者。