首页 > 健康养生 > 老年养生
-
老人心理：老年人保持心态年轻有招
随着人们生活水平的不断提高，老年人不仅注重自身的健康问题，而且保持良好的心态也是很重要的，怎样保持年轻心态成了老人关注的话题，那么到底如何保持年轻的心态呢?一起来看
-
老人心理：“希望”老人身心健康的重大支柱
“希望”是人们尚未实现的愿望和期望，它是人类生活的力量，我们每个人都心怀许多希望，尤其是老人，希望更是老人生活的支柱，更是他们身心健康的支柱。
老年人的希望，各有 -
冬季饮食指南：老年人常吃豆糊可滋养五脏
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为
-
老人饮食：老人适当吃猪蹄可以保健康
猪蹄蛋白质含量很高，还含有一定量的钙、磷、铁、锌等营养物质，具有补血、润滑肌肤、强健腰腿的功效，非常适合老年人及体弱血虚者食用。
猪蹄中大量的胶原蛋白可以防 -
多吃黄绿色蔬菜和鱼能有效预防老年黄斑变性
新华网东京２月１１日电（记者蓝建中）老年黄斑变性是造成６５岁以上老年人失明的主要原因。日本专家建议，经常食用黄绿色蔬菜和鱼类，能有效预防这一疾病。
老年黄斑变性由视网膜 -
老人保健:老年人护肤 营养是首要的！
人过中年，皮肤会开始萎缩，60岁以后皮肤在形态和功能上会衰老得更明显，尤其是皮肤干燥这个问题。因此老年人护肤的保养工作要做好才是。
老人的皮肤比年轻人更敏感，还 -
老人饮食:老年人饮食必须“粗茶淡饭”吗？
一个调查表明，吃素食者并不都健康。某山上的一个寺庙的90名僧尼，常年吃素食，他们佛门弟子中大多数患有不同程度的营养不良，究其原因主要是饮食中摄入的蛋白质、脂肪等严重
-
正常规律的性爱对老年人很有益
雨果说过，当爱把两个人溶化并融合在一个极乐和神圣的一体时，他们才算找到人生的秘密。可男女对性爱的追求和享乐，始终无法同步。尤其到了老年，彼此间的差距似乎越来越明显
-
疾病预防:老人听力下降耳鸣警惕心血管疾病
人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。平安健康网提醒：关爱老人，再看几度夕阳红。
-
老年饮食：适度饮酒防老年智力下降
曾经有调查显示，啤酒和葡萄酒对大脑有益。在20世纪90年代初，研究人员发现由于法国人常饮葡萄酒，他们患心脏病的危险就比饮食结构类似的美国人低一些。
直到现在，美 -
老人保健:教你15种中老年人闭目养生法
闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，达到入静的境地，才称得上专意保养。有暇
-
老人保健：老年人经常梳头好处多
经常梳头好吗?经常梳头有什么好处呢?梳头，不仅可以美容化妆，而且对自我保健大有益处，尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。
俗话说：“梳头十分钟，预防脑中风”就是这 -
老年饮食：扼杀老年人长寿的六大饮食坏习
老人长寿有方，饮食生活中的一些坏习惯也可以减少老人的寿命，到底是怎么样的饮食习惯会让老人薄弱的寿命还要减少呢?
不良习惯一 多吃少餐。
有人调查了1400位60~ -
老人心理：老年人渴望亲昵，需要关爱
老年人在奔波了几十年后，体力、心力都大不如前了，因此他们对安逸的要求日益强烈。此时他们的情感会更细腻、更挑剔，也更脆弱，故也需要更多的关爱。
老年人需要的这种 -
中老年人须注意生活规律 常熬夜者易中风
春节期间生活不规律、吃东西不注意、熬夜打牌造成精神紧张等常常会使中老年人原有疾病发作，尤其是脑血管病患者，在节日期间不规律的生活容易引发血压升高。高血压可以导
-
老人保健:老人50岁后要注意肛门保健
人要到了50岁，身体各项机能开始在慢慢减退，各器官都容易出现问题，作为人体消化系统重要器官之一的肛门，就易在这个时期出现疾病，如痔疮、肛裂、脱肛、肛门失禁等。为了避免上
-
老人健身:老年人骑车锻炼有助心脏
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编
-
疾病预防：中老年女性 警惕胆结石骚扰
不吃早餐、偏爱高脂高糖食品、一边看电视一边吃零食……这些行为日积月累就有可能患上胆结石，尤其是人到中年、身材发福的女性。
胆结石偏爱中年肥胖女
今年刚 -
老人心理:怎么样做能让老人心理最健康
当自己意识到自己将进入离退休角色，当一个人快步入老年期时，处于这个阶段的人心理活动较为剧烈，容易产生焦虑感、失落感、衰老感等心理活动，因此，增进心理健康，顺利的从职业 -
每周至少喝3次果蔬汁 患老年痴呆几率降76%
美国研究人员发现多喝果汁能防老年痴呆。
《美国医学杂志》刊登了一项最新研究成果：每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与 -
老人保健：老年人泡澡应分“三步走”
老年人对体温的调节能力弱，对外界温度的应激反应也不如年轻人，因此，洗澡时，就要按照一定方法，让身体各个部位受到洗澡水温的刺激减少到最小。
洗澡时按照一定方法入浴 -
用药提示:老年人慎用药物减不适
人到老年，体内各系统的功能都难免衰退，身体不适常出现，不少人依赖药物减缓不适。据统计，老年人平均用药量约是年轻时的五倍！
有人每天都要服近十种药，家里像开了药铺，一 -
老年人每天喝多少水可以健康长寿
水是生命的源泉，没有水就没有生命。我们每天的饮水量多少为好，我们又为什么要喝水。合理饮水是人们健康生活的关键，老年朋友更是要注意了，下面来看看老年人每天喝多少水 -
助老年人有个好眠有哪些妙招
“睡不好、睡不饱”是年长者睡眠障碍中常见症状。调查指出，台湾约有4成以上的老年人，有睡眠障碍的困扰，且多数并未及时就医治疗。医师建议，老人若出现睡眠障碍，家属可以先 -
哪些男性可以长寿
女人寿命比男人长，这几乎已经成为共识，但是是不是也有绝招让老人男同志的寿命也是像女性那么长。下面来看看哪些男性可以长寿吧？1、长寿男人——不娶美女当老婆
太平洋养老网-关爱老人健康安全和在线选养老院、敬老院、老年公寓的平台
