首页 > 健康养生 > 老人饮食
-
春天保健养生应多吃4种菜
春天阳气初生，万物复苏，各种各样的新鲜蔬菜开始回到老百姓的餐桌，你是否为自己春天的饮食做好计划了呢？下面为大家推荐4种春天里的时令菜，特别适合春天保健养生，一起来看看吧
-
剩菜倒了多可惜！巧方法提升剩菜营养
老人都崇尚节俭，家里的菜都是钱买的，尤其是一些荤菜，根本舍不得倒掉。可是有些剩菜吃了会损害健康，以致花更多的钱，那还不如倒掉的痛快。要想提升剩菜的营养价值，可以试试以下
-
老年人不可少了蛋白质
老年人对能量物质（糖类、脂肪酸等）的总体需求量减少，这是因为老年人体力活动减少，能量消耗下降和基础代谢率降低之故。然而，老年人对蛋白质的需求量并无明显减少。因此，在老年
-
骨头汤煲出牛奶样，你会吗？
缺钙，煲个骨头汤；摔断了腿，煲个骨头汤；营养不良，煲个骨头汤。骨头汤真这么好，可包治百病？ 骨折后喝骨头汤？三思！ 对于“以形补形”的说法流传了许久，走到医院骨科住院部，总
-
元宵节跟汤圆的区别？吃元宵也有讲究
一眨眼，年过完了，元宵节来了。元宵节是中国的传统节日，每到这个日子，最让人想念的莫过于那香甜、软糯的元宵。 元宵并不是汤圆！ 不少人就会认为元宵就是汤圆，煮出来都
-
老年人食香油好处多
很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们“餐中无油”的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效。
保护心脑血管：香油中富含维生 -
老人护心 远离七大“伤心”食物
心脏病是中老年人群的高发病症，日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程，近日美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物，希望能对中老年人心脏健康起到保驾护航的作
-
老年人在夏季要怎样吃才消暑？
在炎热的夏季，很多人都会选择冷饮冷食来度夏，冷饮确实可以帮助我们提高食欲，防暑降温，但并不是每个人都适合。尤其是老年人不宜多吃冷饮，那么老年人在夏季如何防暑消暑呢？老年
-
吃鱼被卡喉？吃鱼刺竟能防骨病
说到鱼，这么多人爱它，肯定有喜爱的理由。当然，无非是健康美味。鱼类中含有大多数食物不具有的DHA、EPA以及卵磷脂，这些物质有促进神经细胞生长，加强神经递质传递活性的作用，是
-
一代“国医大师”干祖望的长寿秘诀
干祖望，临床60多年，执教40多年，从事医疗专业写作50多年，2015年7月2日21时36分在南京逝世，享年104岁。著有《名医名方录》、《尤氏喉科》、《孙思邈评传》、《干祖望医话》等9
-
口味重原来是岁数大“惹的祸”
每天回家，母亲端上一盘盘热气腾腾的美味菜肴供我们享用，是一件多么幸福的事。可是不知从何时起，母亲的菜肴口味越来越重，不如以往那么清淡。老人家倒吃得津津有味，觉得味道刚
-
这些食物还是放“老”些吃好
新鲜当然是好的，营养物质没有流失，色泽亮丽、水分充足这些是新鲜物质的特点。但是世间的物质生长都是不同的，也有不适合鲜吃的。 1. 鲜黄花菜 黄花菜又叫忘忧草，相信
-
老人长期吃素易缺维生素B12 严重起来会痴呆
近日，一位八旬老太太到医院就诊，精神恍惚没有食欲，后检查发现身体缺乏维生素B12，这是由于长期吃素导致的。很多人觉得吃素能减肥，但如果长期吃不下，可能不仅达不到减肥的目的，
-
4种食物给你的血管减龄
老年人血管健康才能身体健康，推荐4种能让血管变年轻的食物： 钾：天然降压药。 高钾膳食对于因钠摄入太多而导致的高血压有一定作用。钾通过扩张血管，降低血管阻力来降
-
老人喝茶的好处 老人适合喝什么茶
我们都知道喝茶是一种健康的日常保健，你知道吗？老人喝对茶的话还能健康长寿哦！老人喝茶有什么好处呢？老人适合喝什么茶呢？下面我们一起来看看吧！ 老人喝茶有什么好处呢？
-
老人吃鱼有什么好处呢？
老人吃什么健康呢？老人吃鱼好吗？老人吃鱼有什么好处呢？鱼有什么营养价值呢？那么老人吃鱼有什么好处呢？下面我们一起来看看老人要怎样吃鱼才健康吧！ 如果老人每周吃一次鱼，
-
老人饮食注意 柔软易吸收为主
饮食是养生是一个重要方式，老人想要延缓衰老，就要多注意养成良好的健康饮食习惯，不挑食、少盐、少糖、少脂肪、多清淡。那么老人要如何饮食才健康呢？老人饮食要注意哪些问题
-
老年人吃什么补钙最好？
人一老了就容易发生骨质疏松的症状，那老人在日常生活中可以通过怎样的方式来补钙呢？老年在日常的饮食中可以多吃哪些食物能够达到补钙的效果呢？老年人吃什么补钙效果最明显
-
Appetite：为何老年人越吃越少？
老年人通常会经历食欲下降，由此导致体重下降和营养不良。近日，来自英国普利茅斯大学的一项研究表明，老年性厌食的发生或是由于一种称之为多肽YY激素（PYY）的产生导致，该激素会
-
老人吃零食好吗？老人吃什么零食好呢
老人饮食是特别需要注意的一个地方，有些老人为了健康，拒绝吃零食，但实际上，老人适当吃吃零食是有益的，那老人适合吃什么零食呢？下面我们一起来看看吧！ 老人吃什么零食好呢？
-
老人常喝枸杞泡水有什么功效？
枸杞是很好的一种养生食材，枸杞是名贵的药材和滋补品，有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解降血压，降血糖，血脂有很大好
-
老人可以吃奇异果吗？有什么功效？
老人吃奇异果好吗？奇异果是一种非常有营养的水果，那他适不适合老人吃呢？老人吃奇异果好吗？有没有什么食用禁忌？下面跟着小编去看看吧！ 老人可以吃奇异果吗？答案是肯定的。
-
最长寿的人常吃这个水果！
水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品，也可以养生哦！可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥养生。下面我们来看看吃什么水果最长寿吧！ 百果之宗――梨 梨又被称作快
-
营养师：让爸妈这样吃饭才健康
“爸妈胃口越来越差，吃饭越来越少，精神越来越差，有什么办法让他（她）多吃些？”许多老人由于退休在家，没有什么兴趣爱好，孤独寂寞，心理抑郁，饭吃得越来越少，精神也越来越差，最后导致营
-
老人食用红枣要注意什么？
红枣的效用温和，能够维护肝脏功能正常，老人吃红枣的好处是很多的，那老人食用红枣要注意哪些事项呢？今天我们就来看看老人食用红枣有哪些禁忌事项需要注意的吧！ 老人吃红
太平洋养老网-关爱老人健康安全和在线选养老院、敬老院、老年公寓的平台
