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老人常吃这种薯类健康又长寿！
什么薯类吃了健康又长寿呢？没错，那就是红薯了。常吃红薯有益于身体健康，红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而
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老年人饮茶有哪些禁忌你需要知道的
在我国喝茶不仅能起到保健作用，更加是一种文化传统，老人家都喜欢喝茶，那你知道老人喝茶有什么好处吗？老人家适合喝什么茶吗啊？老年人喝茶有哪些禁忌吗？下面跟着小编一起来了解
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老人常吃山楂有什么好处？
相信我们大家都是知道山楂的最大功效就是开胃作用了，那除此之外你还知道山楂有什么作用吗？老人常吃山楂有什么保健功效吗？下面小编带你来了解一下老人家常吃山楂有什么保健
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玉米这样吃健康又防癌！
玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。那么你知道吗？多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为何玉米有助预防肠癌。 众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10
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老人可以吃什么食物抗衰老呢？
每个人都会老，因此不少老人都会想办法养生，保健身体，以达到延缓衰老的目的。那老人在延缓衰老这方面有什么方法呢？下面我们来看看老人常吃哪些食物可以进行抗衰老吧！ 老
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高血压病人吃什么好？宜吃这10种食物
大量实践证明，下列食品具有降血压的作用。 1.豆腐及豆制品 常吃可降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压。 2.海带 海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖
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长辈吃对4种营养素增强记忆力
一、助“忆”营养素强化老年人记忆力 1、维生素B群 可从天然食物中获取，包含8种维生素（B1、B2、菸硷酸、泛酸、生物素、B6、叶酸、B12）。老年人血液中同半胱氨酸（hom
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老人吃莲子能防治痴呆症吗？
莲子是很有名的滋补食材，对身体很有益处的。莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲子有什么功效与作用呢？老人常吃莲子有什么功效呢？老人常吃莲子能防老年痴呆症吗？下面我们一
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提高老年人记忆力可以吃什么？
我们都知道老年人非常容易健忘，这与脑退化功能有很密切的联系，那老年人要怎样提高记忆力呢？老年人提高记忆力可以吃什么呢？下面我们跟着小编一起来看看老年人提高记忆力可以
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冬季老人适合喝什么汤养生？
寒冷的冬季老人家在饮食上面要如何做好养生保健呢？冬季老人吃什么养生呢？在饮食上面有什么禁忌呢？下面我们一起来看看冬季老人适合喝什么汤养生吧！ 冬季适合喝什么汤养
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冬季老人多喝汤好处多多
冬季喝汤不仅能御寒，还能增强机体免疫力，具有养生保健作用。下面来看看喝什么汤吧！ 金银菜排骨汤 菜干4两 新鲜白菜1斤 蜜枣4颗 排骨1斤2两 陈皮2片。陈皮放入适量
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常吃“富钾”食物能防中风
2013年，世界卫生组织修改膳食钠、钾的推荐量，建议每日膳食中钾的含量为3510mg。而除了《美国心脏病学会杂志》的研究结果，美国《中风》杂志的一项研究同样证明，在老年女性人
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老人想要延缓衰老 在饮食上面应该注意哪些？
生老病死是每个人都必须面对的过程，没有谁可以逃得过，但是要如何正确来面对衰老的问题呢？这是每个中老年人的必修课，今天跟着小编一起来探讨一下老人要如何正确面对衰老的问
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冬季饮食：老人饮食养生小常识
冬季是温补养生的季节，你知道冬季饮食养生的小常识吗？老人冬季饮食要怎样调理呢？冬季饮食养生要注意哪些问题呢？下面我们一起来看看吧！ 冬季饮食养生小常识有哪些需要注
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住口！5种食物搭配会让你减寿
都知道1+1=2，那么把两种食物组合搭配在一起食用，是不是会获得两种功效呢？那不一定，要看你会不会搭配，搭配对了，效果惊人；搭配错了，食物相克，可能会丧命。 这样的搭配是会减寿
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高血压患者能喝咖啡吗？
有人主张，咖啡因会促使血管扩张，帮助降低血压，但也有人坚持，咖啡因刺激血液循环反而会升高血压。所以，高血压患者到底能不能喝咖啡呢？ 高血压是健康杀手 易引发中风心脏
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老人吃什么对眼睛好？
老人的眼睛经常有各种问题，那在日常的饮食中老人可以怎样来保护眼睛呢？老人吃什么对眼睛好呢？老人日常要如何保护眼睛呢？下面跟着小编一起来看看老人要多吃什么食物，吃什么对
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老人吃点西芹能辅助降压
西芹性凉、味甘。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾
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老年人喝配方奶粉好吗？如何选购老年奶粉？
大多数的老人年老之后，身体的机能下降，身体健康也总是出问题，很多人将其原因归咎于营养不足，因此会经常喝奶粉来补充营养。那老年人的奶粉要怎样选购呢？下面我们一起来看看老
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吃饭只吃八分饱有利于长寿
古语有云“少吃香，多吃伤”。意思时吃饭过多对身体健康有害，现代健康饮食观念也提倡“吃八分饱”。 饮食控制有助健康长寿 日常生活中注意控制饮食的量，有助于预防
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老人饮食的禁忌都有哪些呢
炎热的夏季,适量喝些冷饮,吃些冷食有助于和改善食欲,可是老年人胃肠粘膜已发生退行性变化,胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少,使消化功能下降。如经常吃冷饮、冷食,可 -
老年人吃醋对身体有什么好处
醋是我们日常生活中最常用的调料，在防病治病方面也有一定用场。我国是最早知道酿醋的国家，据《史记》记载，早在春秋战国时代就有专门酿醋的作坊了。食醋是由含酒精类物 -
老人吃奶粉要注意什么
50多岁以上的人需要补钙1500毫克,每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的钙。中老年朋友,除了每天一瓶奶和日常生活饮食之外,补充钙制品是有效的补钙方法。高钙奶 -
老年人吃油太多危害健康
目前，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍，北京等个别大城市，居民每人每日油脂平均消费量已逼近90克，是世界卫生组织推荐量的3. -
老年人多吃家常菜有助延长寿命
最新研究表明，吃家里做的饭菜有助延长寿命。澳大利亚蒙纳士大学、台湾国防医疗中心和国家卫生研究所的研究人员调查了多位单独生活、年龄超过65岁的台湾人的烹饪
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