王大爷今年已经五十岁了，在他年轻的时候，是村子里有名的鹰眼。天上飞过的鸟，他都能准确的报出是什么品种，这让周围的人很是羡慕。特别是有了小孙子以后，他总是教导。学习的时候要挺胸抬头，不要贴书本太近，不要早早的就戴上小眼镜。
可是最近，他却发现自己的视力明显的出现下滑。这可让他感到很丢人，自己都不能以身作则，又怎么有脸面去教导孩子保护视力呢?其实王大爷的视力下降和我们平常理解中的近视眼还是有很大区别的，为什么王大爷保持了良好的用眼习惯，却仍然会出现“老花眼”呢?
50岁后出现老花眼，到底是什么原因引起的?
衰老是老花眼的主要病因
想要了解老花眼为什么形成，首先需要了解人眼的基本结构。在我们的眼球结构中，最底层的是视网膜，它相当于是一部显示屏，能够让光线中的图像显现在上面。而保证画面清晰度的，则是视网膜之前的晶状体结构，晶状体有一定的弹性和弯曲度，光线在穿过去的时候，会发生一定的折射，从而保证图像呈现在视网膜上。
当人衰老以后，晶状体的弹性下降，弯曲度数减小，光线再传过去后，折射角度增大，从而使图像呈现在视网膜后方。这时候人自然会觉得看不清楚。“老花眼”的出现是身体衰老所形成的结果，并非不良的用眼习惯造成的。所以即使出现了也不要太过惊慌，这只是正常的生理现象而已。
出现老花眼后，难道只能坐以待毙吗?
年轻人常出现的近视眼，是由于晶状体弯曲程度过高导致的。出现近视眼后，只要调整用眼习惯，纠正坐姿，还是能够慢慢的恢复正常的。但是老花眼却不一样，它是由于晶状体弹性下降导致的吗，是身体的自然衰老结果。所以在很多老人的印象中，出现老花眼也没有办法延缓，只能够配上老花眼镜或者放大镜，但是这种想法难道真的正确吗?
老花眼虽然是人体自然衰老的结果，但是我们也并非对其没有办法。540岁以后出现老花眼的人群，也可以通过平时的眼睛保护采取自救措施，或许能够延缓眼睛度数的上升速度，在一定程度上减轻老花眼症状。
50岁后出现老花眼，三个小技巧教你自救
1、采用热水热敷双眼
每天晚上睡觉之前，用温度50度左右的热水，将毛巾打湿以后，敷在双眼之上。然后闭上双眼躺下休息三分钟。在毛巾热敷的过程中，也可以用双手揉搓眼眶周围的肌肉，让整个面部处于更加放松的状态。
这样可以促进眼睛周围的血液循环，人的眼球里面也存在很多细小的血管。通过按摩和热敷的方法，可以促进血液流动速度加快，从而改善视力健康。
2、采用按摩的方式
用双手的中指，抵在眉毛的上方，然后来回按摩眉骨，按压大概20次左右。
将双手的四个手指，弯曲后按在眼睛处，注意力度不要过重，来回挂外部眼眶，来回做大概十次左右。
用双手的大拇指，抵住太阳穴的位置，并按照一定的方向，旋转按压大概二十次左右。
3、低头掰趾法
人首先保持下蹲的姿势，将自己的臀部尽量的贴在小腿位置。然后将双手伸出，按住两只脚的脚趾部位，轻微用力向上掰动。持续五分钟左右，就能够很好的保护双眼视力。
这是因为此时人的精气会向上涌，从而到达身体的头部部位，血液也会向上涌，从而达到明目的作用。
这三个小技巧都不算复杂，只要用心都能够很快的掌握。虽然老花眼是身体衰老的自然现象，但是我们面对它也并非束手无策。学会这三个护眼的小技巧，在平时的生活中抽出一点时间练习下，就能起到很好的护眼效果，大家不妨跟着试一试。
随着身体的渐渐衰老，很多人在跨过五十岁后，都会出现一些身体上的变化。其中“老花眼”只是视力上出现的变化，很多人并不明白这些道理，从而以为这是可怕的疾病，用药物胡乱治疗，反而会对身体造成很大的损害。本文就来盘点一下，老年人常见的几种衰老变化吧!
除了老花眼外，这两种变化也属于正常现象
出现老年斑
很多老人在上了岁数以后，皮肤除了会变得皱纹横生，肤色暗淡外，还会出现一些奇形怪状的斑块。这些斑块大多数呈现深紫色或者灰黑色，看起来十分的吓人。很多老人处于恐惧或者爱美的心情，将其当做身体的一种皮肤病治疗。用了很多药物都不见好转。
其实老年斑也是代谢减慢引起的，它是身体衰老的标志，这些都是身体未能排泄出去的色素。并不会对身体造成危害，所以也不必大惊小怪。
出现关节炎、骨质疏松现象
人在年轻的时候，无论怎么蹦跳都不会有事。但是老了以后连走路都显得颤颤巍巍，这是因为人在衰老以后，体内钙元素流失，骨骼的密度出现下降。自然会出现关节类疾病。
而且由于骨骼密度下降，骨骼的硬度也随之下降，加上平常走路时的磨损。很多关节类疾病和骨质疏松，都随之而来。这些都是钙元素流失的后遗症，并非是一种疾病。想要缓解这类症状，可以每天吃一点含钙的食物或者钙片，多补充钙质，才能够减轻此类症状。
每个人都公平了拥有生命，也会经历年轻与衰老，这些都是人生中的一部分。面对衰老每一个人都是“新手”，当身体出现老花眼的症状时，我们也会感到手足无措，甚至是灰心丧气。但是面对这些衰老引起的身体变化，我们并非什么都做不到。多做这些护眼的小技巧，也可以在晚年拥有一双明亮的眼睛。
【参考资料】
1、视力模糊可能不单是老花眼·人民日报·2018.11.11
2、年过四十看东西重影，小心是“老花眼”·燕赵晚报·2015.4.28
3/30岁看不清报纸，竟是患上老花眼·华西都市报·2015.10.28
#家庭健康守护者#
免责声明：我们注重分享，文章、图片来自网络，版权归原作者，如有异议，请告知小编，我们会及时删除。
依据《互联网著作权行政保护办法》第12条，《信息网络传播权力保护条例》第14条/23条，即“避风港原则”，本文中部分图片及文字信息来源于网络，如有侵权行为请及时联系客服删除，本网不对内容传播行为承担行政法律责任。不承担与著作权或相关权有关的信息审查义务。
