水是生命之源，世间万物都离不开水的滋润，人体细胞中有70%是由水分组成，正所谓人可以三天不吃饭，但是绝对不能三天不喝水，由此可以看出，水对人体的重要性。
喝水就人体的好处非常多，多喝水有益于身体的新陈代谢，可以润肠通便，对皮肤的保湿润泽、养颜也有很好的效果。
不得不说，喝水有很好的养生效果，尤其是清晨的第1杯水，因为人体经过一整夜的休息和睡眠，通过排尿、呼吸等原因，所以身体丧失了很多水分。
早晨起来的时候喝一杯水可以增加食欲，因为水会使睡眠中的交感神经兴奋起来，能够促进吃早餐的食欲，还能够促进胃肠道的蠕动，排出肠道内蓄积的毒素，可以起到清洁体内垃圾的作用。
但是你知道吗？清晨的第1杯水是有很多讲究的，喝对了有益健康，可若是喝错了，则会对身体产生不好的影响，今天医生就告诉大家晨起后喝水需要注意的8件事。
清晨第一杯水，你真的会喝吗？老中医分享8个注意事项，建议了解
早上起床后喝一杯水是一个非常好的习惯，但是一定要注意一些事项，只有正确饮水，才能喝出健康好身体。
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