近几年老年痴呆患者越来越多？建议：50岁后尽量改掉这4个坏习惯

这几年生活条件越来越好，但是换老年痴呆人数还在不断的攀升当中，新区第7次全国人口普查主要数据结果显示我国60周岁以上老年人口达到2.64亿占总人数的18.7%。

根据数据显示，预计2030年老年痴呆人数将达到2,220万人，这个数据真的是让人特别的恐惧，那么患老年痴呆症前兆都有哪些表现呢？一起来看一下。

 

老年痴呆症有哪些前兆呢？

 

记忆力变差

当人的年龄越来越大之后，人的记忆力就逐渐的变差，属于一种正常的生理现象，当人的年龄越来越大之后，记忆力变差就会遗忘某件事情，或者某个亲人，是在某一刻就会回想起来，总是在不断的回忆以前的事情。

反应变得更加迟钝

当人的年龄越来越大之后，身体的各项功能不断在退化，人的反应能力就会越来越差，像这类人群，他们往往表现不爱说话，甚至有抑郁的倾向，所以大家在平时一定要多加的关注，看看身边的人是否有各种身体和心理的变化，如果发现及时治疗及时，那么人的老年痴呆症就能够得到有效的控制。

情绪变得不好

当人的年龄大了之后，人们的性格可能会发生一定的改变，是因为他们的阅历要越来越多，在很多事情上能够看得很开，最近这段时间会发现他们的性格变得越来越奇妙，越来越接近孩子的脾气。

过程当中可能会产生一些不良的情绪，让人变得心情特别激动，如果有这一点，一定要大家重视起来，是因为脑部不断的在退化，脑神经也的退化，所以导致自己心情难以控制，整个人变得情绪暴躁，寓意孤僻。

 

近几年老年痴呆患者越来越多？建议：50岁后尽量改掉这4个坏习惯

 

如今我国的人口老龄化问题越来越严重，那么老年痴呆的人数也在不断的攀升当中，预计到2030年，中国老年痴呆人数将高达到2,220万，2050年将达到2,898万，年痴呆症人数越多，这都是跟以下几个原因有一定的关系。

家族遗传

每个家族当中都有自己的遗传基因，而且祖辈当中有人患老年痴呆的病史，那么每隔一代人当中患病的人数，或者是家族应当中，就会带有阿尔兹默海症遗传的基因。

所以像这类人群一定要多加重视，平时多注意自己饮食，通过合理的方式来干预自己的生活，预防老年痴呆症的到来。

情绪问题

如今生活压力越来越大，人们的身体就会处在亚健康当中，在这种情况下也有可能会诱发老年痴呆症的常见原因之一，因为压力大人的情绪就会出现暴躁导致患者的大脑受到影响，所以老年痴呆症就会趁机而入。

脑部外伤因素

身体都是由骨骼组成的，尤其是头部，我们的头盖骨还非常的坚硬，不过不小心磕到石头或墙角，可能就会导致我们的脑部受损，脑部就逐渐退化，老年痴呆症就会趁机而入。

外界刺激

如果一个人经常受到外界不良因素的刺激，就会导致对心情长期处在一个焦躁抑郁过程当中，在一定程度上就会抑制自己的大脑神经营养因子的分泌，所以大脑就会受到伤害，患了年痴呆症的风险大大提高。

 

建议：50岁后尽量改掉这4个坏习惯

 

饮食过咸

在老一辈人当中吃过咸的食物就会让身体更加有力气，那么就能够干更多的活，这种观念是错误的，长期吃蚬就会导致体内的钙质大量流失，从而增加患骨质疏松的几率。

如果本身摄入的氯化钠量过多，不仅加重肾的负担，从而还会引起身体的水肿，它会逐渐影响自己高血压和心脑血管健康，从而增加患老年痴呆症的几率。

不愿社交

有一些老年人或许是因为腿脚不方便，所以不喜欢出门，经常一个人待在家中，但是这样的生活方式是非常不可取的。

多多社交，多多出门，与人交谈更有助于接受新的事物，从而激活细胞的活力，避免枯燥无味，久而久之，降低老年痴呆的几率。

不注意饮食

生活当中每个人的饮食习惯都是不一样的，有些人特别喜欢吃一些高盐，高油高脂肪的食物，久而久之就会老年痴呆症的来临。

所以大家在平时一定要坚持少油少盐清淡饮食的原则，少吃高油高盐高热量的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，从而降低患老年痴呆症的风险性。

太过于干净

当一个人过度干净之后，也可能不是一件太好的事情，因为每个人的体内都有许多微生物来保护体内的一个平衡。

如果身体的微生物一旦打破平衡，那么就导致身体的微生物遭到破坏，从而导致神经系统不稳定，形成了退化。