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疾病防治：教老年人五点可防治高血脂
高血脂的说法：由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症常为高脂蛋白血症(hyp
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饮食提示：老年人该尽量少吃油炸花生
人过古稀之年后，就一定不要在争强好胜，很多生活上的点滴，都要开始注意。老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加
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心理调适：音乐理疗妙缓老年人的心理
音乐疗法属心理治疗方法之一，是利用音乐促进健康，特别可作为消除心身障碍的辅助手段。
根据心身障碍的具体情况，可以适当选择音乐欣赏、独唱、合唱、器乐演奏、作曲 -
健康饮食：老人如何吃蔬菜吃的有营养
现实生活中，不少老年人在吃蔬菜的方法上存在误区，这让本来就食量有限的他们又丧失了很多获得营养的机会。 首先是深色大叶菜吃得不够。
最近的一项调查显示，老年人 -
老人保健:和谐适度的性生活，是长寿药
何谓和谐而适度的性生活?和谐者，情投意合也。适度者，不多不少也。这就是说，性生活一定要讲究适度，即时间不长不短，次数不多不少。性生活除了***以外，还包括接吻、拥抱、抚摸、
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用药提示:老年人长期服抗生素与抗酸药
老年人不能长期服用抗生素和抗酸药，因为老年人若长服这两种药会发生贫血症。
人进入老年以后，部分老年人胃内分泌胃酸的壁细胞数量锐减，胃粘膜的这种退化现象被称作 -
健康饮食：真正符合老年人的饮食
事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食清淡。
一个调查表明，吃素食者并不都健康。某山上的一个寺庙的9 -
老年慢性支气管炎 冬病夏治话食疗
老年慢性支气管炎（俗称“老慢支”）是老年人最常见的疾患，每逢天气变化则复发。秋冬寒冷季节发作尤其频繁，而夏季却是老慢支病人相对缓解期。中医认为老慢支长期不愈多与肺、
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老人保健：老人下午三点后别再睡午觉
许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。美国睡眠医学会的资料显示，尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变，但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正常现象。
美国“今日 -
中老年女性常吃茉莉花可以美容+减肥
老年女性，不妨常吃些茉莉花和菊花。 茉莉花的成分和特殊香味对人体内分泌系统有很多调节作用。如茉莉花豆腐方。取茉莉花干15克(茉莉鲜花更好)洗净后与豆腐100
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用药提示:老年人用药的十二大禁忌
由于老年人体内各脏器生理储备能力减弱，对药物的应激反应也变得脆弱，药物的治疗量与中毒量之间的安全范围变小，加之老年人肝肾功能减退，排泄变慢，容易发生中毒或不良反应。
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老人保健:老人夏季养生 养心健脾
《管子·内业》里曾说：“止怒莫若诗，去忧莫若乐，节乐莫若礼，守礼莫若敬，守敬莫若静，内静外敬，能反其性，性将大定。”
《礼记》曰：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”夏季 -
老人心理:做个没心没肺的人也许会更长寿！
从心理学的角度看来，“没心没肺”是近代才出现的、对国人含蓄性格的一种修正，有三方面的优点：认知上，能接纳自己和他人的缺点和错误，里里外外的负面评价都不会往心里去，能“
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老人健身：如何正确使用公共健身器材
在崇尚养生的广州，市民健身已成一道风景，各小区内、公园里经常可见公共健身器材，这类便民设施一经推出，就受到了热捧。有调查显示，广州市内的公共健身器材使用率可达80%以上
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疾病防治：老年人中耳炎的治疗方法
网友问：老年人中耳炎的治疗方法是什么?我想咨询一下这方面的问题，请专家帮我解答一下，非常感谢。
专家：中耳炎有急慢性的区别。急性中耳炎延误治疗或治疗不当，即可转为 -
用药提示：老人不宜服用昔布类抗炎药
患有骨关节炎和类风湿关节炎的病人尤其是老年患者，在选择治疗药物时须谨慎，以免药物的副作用对身体造成不良影响。
据悉，国外专家已明确建议，老年骨关节炎和类风湿关 -
健康饮食:老年人冠心病的饮食调养
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉是供应心脏自身血液的小动脉，当其发生粥样硬化后，血管壁上可出现脂质沉着，产生粥样斑块，使动脉管腔狭窄，造成心肌供血不
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三伏贴须知：敷贴者不宜进空调房
从今天起入伏，冬病夏治的“三伏贴”治疗也开始了。敷贴患者还有什么需要注意的事项吗？中医专家对患者们提出了相关建议和指导。
三伏敷贴不是治疗慢性病的特效药
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疾病预防：老人眼部不适应是中风先兆
脑出血起病较急，发病时间只有数分钟或数小时，在发生脑出血的患者中，50%%有先兆症状。很多患者在发病前1—2天或前几小时，都有一些早期信号，医学上称为“中风先兆。”一旦高
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健身提示：老年人锻炼时倒走不科学
老年人虽然都上了年纪了，但是有多半的老年人仍然有晨练或是饭后锻炼的习惯，专家说老年人锻炼是非常好了，可以活动老人身体的各个零件，但是有一点，老人倒走这点是不科学的。
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用药提示：老人少和5类药“打交道”
失眠或早醒在老年人中比较常见，但是多数为生理性的。可通过定时起居，晚间不喝茶及其它兴奋性饮料，睡前不看易激动，刺激性大的书刊、影视，酝酿一种良好的睡眠状态来解决。
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心理调适:老年夫妻要怎么才能心理相容
纵观恩爱夫妻的经验，可归纳为三点：
心理“搀扶” 步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。当一方因生理变化或发生 -
疾病预防：夏天随时摸摸脉搏防心血管疾病
酷夏，气温与湿度相对较高，老年人心血管系统疾病容易高发。这时候我们建议，老年人应自己随时摸摸脉搏，观察脉搏跳动是否正常。
一般认为，脉搏跳动的正常与否与一些心脏 -
心理调适：拥有七趣让老人心灵健康
童趣：
老年人常和儿童在一起玩，把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中，保持一种孩子般的心理状态，使自己具有孩子之心，这是一种幸福。笔者深有体会：老伴退休后，开办了家 -
疾病预防:老人打盹要注意 有可能和疾病有关
日常生活中，我们经常会看到许多老人看着看着电视或书报，就开始打起盹来，有的晒着太阳也能打起盹来，这是为什么呢？
首都医科大学附属北京同仁医院干部医疗科主任齐跃在
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