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夏季饮食保健：日本人长寿秘诀 生吃鲜蔬果
简要内容：酵素不仅具有帮助人体消化吸收之功效，还具有新陈代谢、消炎、解毒、激活修复细胞之功效，降解药物治疗过程中的不适以及药物对人体的副作用，提高免疫力和自愈力，调
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老人保健：医生提示玉石首饰无保健功效
“戴上10分钟，颈椎马上直挺;戴上15天，告别肩周炎，赶走颈椎病。”近两年来，一种号称引进国外先进科技的“钛圈”逐渐成为许多老人们的新宠。其宣称的功能十分强大，不仅能迅速
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用药提示:老人吃安眠药该注意的事项
老年人为了摆脱失眠的困扰，一般会选择吃安眠药来解决。但是，由于老年人对作用于中枢神经系统的镇静安眠药物特别敏感，服用不当很容易导致老年人出现精神紊乱甚至精神障碍 -
老年健身：老人练习气功的选择
进入老年期的人最明显的体征是两鬓苍白背苍弯弓，步履蹒跚腰腿疼。进行气功养生势在必行。专家认为老年人在进行气功养生的过程中，应作如下选择。
一、心理的选择：目标 -
老人心理：老人过性生活要需调情
性研究人员认为，严格地说，性能力和年龄没有必然联系。但随着年龄增长，人的健康状况会走下坡路，高血压、冠心病等又会影响到性生活的质量，导致性生活频率降低。
因此，老 -
英国研究老人中风九十分钟是黄金急救期
英国最新研究说，老人中风后如能在90分钟内接受治疗，可大大提高完全康复且不留后遗症的几率，这段时间是中风患者的“黄金急救期”。
英国格拉斯哥大学等机构研究人 -
老人保健：重视预防可以活得更长寿
人到了老年，切记不要忽略自己身体上出现的健康隐患，有病后不要总以为挺一挺就过去了，这种轻视的结果就是一些慢性病悄然侵入你的身体，随之而来会出现头晕、健忘、体力精力
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老年饮食:老年人吃红肉会增加死亡率
红肉中含有丰富的蛋白质、核黄素和磷等，红肉里的维生素还能促进人的生长发育，还不会让人的胆固醇升高，但是你知道吗?多吃红肉会增加老年人死亡率。
吃鸡鱼多的人早 -
老人性生活几大症状要警惕
这人一上了年纪，在性生活方面就会遇到这样那样的问题，尤其是中老年夫妻，以下这几大症状老年人要警惕。
女性可以通过性生活前后自身的一些感受，检查妇科疾病。 下腹疼 -
健身提醒：老人走路切莫背手!
老年人背着手走路，于驼背无益，反而有害。同时还会增加不安全因素。
老年人背转双手时，手臂向内向后旋转，上臂的肩端就会向前旋出，肩关节相应向前向内扣出，上身重心前 -
疾病防治：老人长“胎毛”也是癌信号
近日，《临床肿瘤学期刊》发表了荷兰科学家的研究结果：如果成年人突然开始大量长出类似“胎毛”的毛发，应该提高警惕，因为这可能是癌症的征兆。
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老人保健：多喝水 ，老人护肤效果好
人过中年，无论如何掩饰，脸上的皱纹都会泄露年龄的秘密。不仅如此，干燥、暗淡无光、松弛、色斑等皮肤问题也纷至沓来。虽说皮肤衰老是生理过程，不能停止或逆转，但有效保养却
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老人健身:老年人练习盘腿坐可增强血液循环
老年人心肺功能比较弱，常感觉呼吸不畅，这时不妨试试盘腿坐，可以增加上半身特别是胸部和脑部的血液循环，让呼吸变得更顺畅。
此外，盘腿坐可以缩短下肢和心脏的距离，让人不 -
疾病预防:夏季阳光照射强列 老年人应预防白内障
到了老年白内障就是一种很可恶的疾病，到底白内障产生的原因是什么呢?引起白内障的因素一般有：
(1)晶状体营养代谢障碍，如老年性白内障。
(2)内分泌紊乱，常见的糖尿 -
老年人护腰的简单动作 先转再弯后捶
简要内容：转腰。在平地站立，双脚与肩同宽，双手叉腰，调匀呼吸，以腰为轴，上身保持直立状态，胯部按顺时针方向水平旋转，然后按逆时针方向做同样的动作，速度均匀，不要太快太猛， -
老人健康长寿饮食秘诀
古人说，夜饭减一口，活到九十九。若要安，常带三分饥和寒。临床上发现，许多急性胰腺炎、胆石症急性发作、心肌梗死、脑溢血的发病与暴饮暴食、饮食过量有关。
那么，怎样才 -
疾病防治：“返老还童”须警惕老年痴呆
不少人以为“返老还童”是健康长寿的征兆，但据医学研究表明，“返老还童”其实是老年痴呆症的一种早期表现。记者日前到位于广州市沿江西路的中山医科大学第二附属医院神
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健康饮食:主打素食更长寿 多吃豆类最营养
你知道吗？每顿饱食比八分饱寿命更短，天天大鱼大肉更容易引发“三高”和糖尿病……昨天，由市妇联主办的“九阳中华健康营养饮食大讲堂”在成都市体育学院举行，我国著名的食
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老年疾病:老年人视物模糊并非都是白内障
诗人将眼睛形容为人类的“心灵之窗”，生理学家则从自然科学的角度阐释了眼睛的重要意义———人体从外界获得的信息中，有90%是通过视觉的。然而，受各种因素影响，人一上年纪
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用药提示：老人要当心药物影响听力！
老年人是耳聋的高发人群，不同程度的听力下降更是比较普遍，随着人体器官的逐渐老化，听觉功能也随之减退，古人曾说“年过五十，耳目不聪明矣”。现代人虽然生活水准、保健水平
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推夏季饮食保健：荐 大麦炒面治老年便秘一法
简要内容：历代本草对大麦的保健功效是充分肯定的。如《唐本草》记载：“大麦面平胃，止渴，消食，疗胀。”《食性本草》：“大麦补虚劳，壮血脉，益颜色，实五脏，化谷食。久食令人肥白，滑
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健康饮食：夏天老人适饮的四种汤茶大推荐
夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令老人们胃口变差，消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下，出汗量较多。因此，喝些汤茶宜以清补，解除暑气，对夏天养生大有裨益。现在就给老
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夏季护肤锦囊:中老年女性常吃茉莉花可美容减肥
老年女性，不妨常吃些茉莉花和菊花。
茉莉花的成分和特殊香味对人体内分泌系统有很多调节作用。如茉莉花豆腐方。取茉莉花干15克(茉莉鲜花更好)洗净后与豆腐100克同 -
老年高血压病春季保健：饮食清淡 保证睡眠
一、饮食注意清淡少酸 春季养生食疗很重要，在选择食物时要根据春季的特点选择，老年高血压病春季饮食的基本原则有： 1、饮食清淡消春火。中医认为老年高血压患者多为
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疾病防治:老年人突发耳聋拖不得
耳朵突然听不到声音，一些老年人习惯等几天再看，结果就可能延误病情，甚至失去听力。
两周前，68岁的徐婆婆感觉耳朵有阻塞、胀痛感，听不到声音。由于患有高血压等疾病，她
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