饮食提示：老年人常吃红肉加快视力衰退

　 老年性视网膜黄斑病变(AMD)是澳大利亚50岁以上成年人视力衰退的主要原因之一。
　　澳大利亚科学家发现，吃过量牛、羊肉等红色肉类会增加患这一病症的风险。
　　红肉致

老人健身：老人天天晨练不一定有益

上周，一位老年人在晨练中突发心脏病猝死。昨天，记者又从几家医院了解到，最近在晨练中发病的老年人比例有所增加。那么，老年人到底如何进行科学的晨练，在晨练中又要注意些什

中老年人服药需谨慎 四类药品错用易致脑中风

前几天，61岁的老王因为血压高，到药店买降压药，由于降压心切，买了3种降压药一起吃，谁知没过几天他得了脑中风。医生认为，这种情况是因为患者吃降压药太多造成的。根据中老年人

老人饮食：老年人过于清淡会降低体质

有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。云南省营养学专家认为，老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。 荤食是人体摄取

体育健身：中老年人体育锻炼要有所侧重

　　一、注意椎体锻炼，改善中枢神经系统功能。椎体腔内含脊髓，是中枢神经系统的重要组成部分。为此，在体育锻炼时每天要有规律地活动颈、胸、腰、尾椎，尤其是颈、腰椎。可依次

老人健身:老年人锻炼身体的路径和方法

易致伤6原因
　　专项技术的掌握欠佳有些运动要求人体局都结构在运动中承受异常大的压力。反复练习可能引起过度使用性损伤，加之力量、柔韧性、灵敏性下降，一些老年人如

保健指南：老夫老妻性爱疲劳的解决办法

在几年的夫妻性爱之后，诸如玫瑰花、紧身内衣、散发着迷人香味的按摩油这类“花式助性法”，你已经一一尝试，但你们的性爱却找不回往日的激情与美妙。
　　也许有时你也想

老年人心脑血管疾病患者谨防“倒春寒”天气

从冬到春，季节天气多变化，人体也要忙着紧追气候，作出调整，还要对抗冬天种下的病根，特别是心脑血管疾病。人们在冬天时要经历春节长假等特殊时段。在这一时期的人们，特别是老

老人保健：老人记忆变差怎么对待

受访专家：宫洪涛，河南中医学院一附院脑血管科副主任医师。
　　擅长：中医药治疗中风、痴呆、健忘等。
　　“最近我的记忆力变差了，会不会是痴呆的征兆?”经常有中老年人

老年艾滋病人增加须关注 防艾魔勿怕“被套”

受访专家 卫生部艾滋病临床专家工作组专家、广州市第八人民医院感染科主任 蔡卫平
　　蔡卫平，广州市第八人民医院感染病科主任，主任医师，公共行政管理硕士(MPA)。担任卫

老人疾病：老年人突然多疑或为痴呆症信号

年还未过完，她就找对面邻居的“茬”，硬说别人收了她晾在外面的腊鱼腊肉。儿女怎么劝她也不依。　　王女士退休前是位很受学生欢迎的语文教师，与同事关系也很融洽。但现在

老人保健：老人坐硬板凳容易伤骨盆

有关专家指出，老人如果长期坐硬板凳，容易患坐骨结节性滑囊炎，屁股一接触板凳就会疼痛，且难以治愈。坐骨是构成骨盆的重要部分。当人坐下时，坐骨结节恰好和凳面接触，坐骨结节

老人心理：老年人 更需要多夸奖

　 现在有好多家庭，物质生活比较富足，子女也还孝顺，可家中老人却活得不大顺心，有的常发脾气责怪儿女。这是为什么呢?仔细分析一下，你会发现，这是因为子女平时缺乏和老人的思想交

世卫三保中药配方可以帮助调理老年人“心病”

人至60岁以后，由于机体内环境的变化，及对外在环境改变的不适应，往往会出现心态的异常变化，直接影响身体健康。中医学认为，不同情志变化是不同脏腑精气不足的反映，老年人的各

老人保健：老人大脑健康的“六好”标准

　 在听说老同事因老年痴呆走丢后，年过70的巴老爷子含着眼泪跟女儿说，如果哪一天我也痴呆了，一定要把我关在家里，别让我出去出丑。现如今，有巴老爷子这样想法的老人不在少数。虽

老人健身:跑步机上锻炼要收腹挺胸

如今，越来越多的人喜欢用跑步机来锻炼身体。然而，有些人在跑步机上锻炼之后便出现了腰椎、膝部以及脚踝等部位和关节的不适，这是由于人们忽视了使用跑步机的正确姿势所致

老人贫血怎么办呢

体内钾低了会怎么样

钾元素是身体必须的营养微量元素，主要是存在体循环中，如果钾元素含量过低，会导致我们心跳变慢，血液的流通速度也会下降，从而影响到肌肉的收缩。钾元素偏低还会出现频繁呕吐以及

老人褥疮怎么治疗

老人由于年龄大可能会卧床，如果长时间卧床的话皮肤就有可能出现褥疮的表现，褥疮严重皮肤可能会溃烂等不良的表现，会给人体会造成很大的危害，很多朋友不知道老人褥疮怎么治疗好

老年人肚子疼应查什么

激光可以去老年斑吗？

老年斑别称是脂溢性角化病，是因为角质形成细胞增生引起的表皮良性增生，人到了一定的年纪以后可能会出现老年斑，老年斑的出现也说明人体已经老化了，很多老年人想尽办法也没有去

除去老年斑的方法有哪些？

很多老年人会在皮肤上长出来一些老年斑，老年斑可能出现在脸部，还可能出现手背部等部位，老年斑是跟人体的自由基作用有关。人体内的自由基是衰老因子，除去老年斑的方法有很多种

人体有哪些激素

睡午觉做梦怎么回事

有的人们在睡午觉的过程中老是容易做梦，而且大多数都是噩梦，并且在被惊醒以后就会很难再去入睡，会让自己的身体变得更加的疲惫，这多半就是由于精神原因，或者是自己的睡觉姿势不

血清促甲状腺激素正常值