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健康饮食：香油是中老年的最佳佐餐味素
首先，香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，
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老人健身：老年人选择登山爬楼梯健身不科学
如今，国家提倡全民健身，有些老人便把爬山、爬楼梯当作一种很好的锻炼方式。专家指出，这是一种错误的观念。 老年人随着年龄的增长，膝关节的活动能力逐渐减退，出现退化，会
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老人健身：老年人健身千万不要揉敲膝盖
人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化，膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨，这个关节的作用是加强伸膝的力量。所以在下肢用力伸直
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女性老年痴呆病率高于男性 或因雌激素水平下降
老年痴呆病又称阿尔茨海默病，是一种慢性的大脑退行性变性疾病，是一种严重的智力致残症。女性绝经后老年痴呆的患病率高于男性，男女比例为7∶26。老年性痴呆症早期可能出现
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老人心理：老人不停地买药源于寂寞
针对一些老人爱买药的现象，不少有此经历的市民都有同感：自己说得入情入理，为什么父母就是不听劝?对此，心理咨询师说，老人这么做，和受冷落有关。 不停买药源于心理暗示。
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春季饮食保健：老人喝茶需讲究早少淡
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自
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健康饮食:老年女性常吃“两花”保持健康
茉莉花是著名的保健花卉。它的成分和特殊香味，对人体的内分泌系统有着很多调节作用。如茉莉花豆腐方。取茉莉花干15克(茉莉鲜花更好)洗净后与豆腐100克同煮。
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健康饮食：老年女性常吃“两花”保持健康
茉莉花是著名的保健花卉。它的成分和特殊香味，对人体的内分泌系统有着很多调节作用。如茉莉花豆腐方。取茉莉花干15克(茉莉鲜花更好)洗净后与豆腐100克同煮。
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饮食保健：老人喝咖啡要谨记“三不一多”
如今许多老人都有饮咖啡的习惯。但长期饮用咖啡，对老年人健康不利。
所以，老年人饮用咖啡时应注意以下事项：
一不饮浓咖啡
浓咖啡会引起心动过速、早搏等心律 -
用药推荐：更年期到？快试试六味地黄丸！
更年期是人体衰老过程中一个重要的、生理变化特别明显的阶段，男性一般发生在55岁以后，女性在45岁以后。此时常出现头晕耳鸣、心悸失眠、潮热烦躁、腰酸、浮肿、腹泻，女性月
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老年疾病：老年人腰腿痛有什么特点？
腰腿痛是老年患者中最为常见的症状之一。老年人随着身体内分泌、免疫等方面功能可老化，脊柱的正常组成结构发生变化，失去了正常的力学特征从而导致腰腿痛的发病率升高。
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用药提示：老年人催眠药其实害人不浅
药瘾是当今世界上出现的一种新型病，它同毒瘾、烟瘾、酒瘾同属一类社会病，是一种社会瘟疫，不知夺走了多少人的性命。药瘾甚至比酒瘾更危险。据瑞典医学院统计，在2000名被送
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疾病预防：老年白内障患者五大认识误区
目前，我国随着人口年龄结构向老龄化发展，老年性白内障失明的人数将大量增加。这些老年白内障患者均需要手术治疗才能恢复光明，然而仍有一部分老年人对白内障手术存在一的
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老人健身：人老了多动腰 有着减缓衰老
随着年龄的增长，我们的身体不可避免地出现老化。以前能扛起一袋大米，现在随便提点东西都觉得累;以前身姿轻巧，现在连弯个腰都觉得难。
其实，虽然老化是生命更迭不可避 -
用药提示：老年人用心血管药应注意什么
老年人心血管系统，特别是动脉比心脏发生变化更明显。由于其心血管系统功能的减退，交感神经控制的血管感受器敏感性降低，心脏本身和植物神经系统反应障碍，因此最为常见的是血
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保健指南:中老年白天“没精神”该如何调理？
一迈进40岁这个槛儿，很多中老年朋友都反应慢、精力大不如从前、经常都觉得很累，特别是晚上加班后，白天再怎么补“觉”也补不回来。精力不好，还经常坐在办公桌前两眼发呆，老
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何为老年性痴呆？关心老人别忽视脑健康
随着人均预期寿命延长，老年人口数量和所占比例的不断提高，老年性痴呆的发病率日趋增高，老年人的脑健康问题也受到社会的关注。 根据不完全统计，65岁以上人群中患重
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老人健身：用按摩椅别超过20分钟
年逾70的徐阿姨患有骨质疏松症和椎间盘突出症，因为过度使用按摩椅，局部受到较强刺激，引起急性炎症，导致下肢麻痹。
作为新兴保健用品的按摩器和按摩椅等，对消除人体疲 -
最新研究显示：谈话疗法有助于减轻腰背疼痛
新华网伦敦２月２８日电（记者黄堃）靠谈话来缓解疼痛听起来有点不可思议，但英国一项最新研究显示，如果在接受简单的医疗建议之后，腰背疼痛患者再参与名为“小组认知行为疗法”的谈
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中老年人性爱好，前列腺就好
在很多人看来，性爱就是“饭后的甜点”，有就吃一口，没有也不会降低生活质量。但2月24日，在北京大学人民医院男性健康管理研究所举办的男性健康讲座上，该院泌尿外科主任医师黄
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老人饮食：老人多吃荤有助于长寿
现在医学界和营养学家对饮食和健康之间关系最大的分歧之一是吃“荤”对人类寿命的影响如何。
随着人们生活水平的不断提高，健康养生的意识不断增强。在人们平时观念 -
老年疾病:老人突然嗅觉有问题可能预示着疾病
东亚讯（记者张莉莉）老人突然嗅觉发生问题，闻不到味道了，是因年纪大了吗？吉林省人民医院耳鼻喉科教授林虹表示，有时老人嗅觉失灵可能预示着某些疾病，例如老年痴呆症、颅底肿瘤
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老人心理：理解，是老人晚年最想要的
森林里没有真正独立的树，每一棵树都盘根错节与其他的植物交织在一起；人世间没有真正独立的人，每个人都需要靠别人支撑和支撑着别人，而要交接，要支撑，就少不了相互理解。
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老人心理：老夫老妻为何“相煎太急”？
1999年4月29日上午，南京建邺区一位81岁高龄、名叫刘瑞的老大爷踉踉跄跄地从家中奔出，用一双沾满鲜血的手推开了邻居家的门，平静地对屋里人说：“我把俺老伴给整死了”。邻居
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老人用药四“不宜” 多病共存服药别超5种
老年人往往同时患多种慢性疾病，因而用药量较多，药物滥用的危害性也是显而易见的。因此，为保障健康，老年人有必要掌握一些自身的生理、心理特点和变化规律，了解一些用药原则
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