老龄化来临，安心养老，需要做点啥？

根据最新的人口统计数据，2021年末，全国总人口14.13亿，当年人口净增48万人，比上年下降156万人，逼近零增长。

与此同时，我国60岁及以上人口2.67亿，占总人口的18.9%；65周岁以上的老年人口突破2亿，占人口总数的14.2%，正式进入中度老龄化社会。

而16-59岁的劳动年龄人口总数为8.82亿，相当于每人要抚养0.3位老年人，社会的抚养压力日渐增大。

如果还想安心养老，需要做点啥？

第一要有好身体。身体好不仅自己生活质量高，而且可以减少医疗费用开支，减轻生活支出压力，百利而无一害。日常，大家要注意保养，同时加强身体锻炼，减少情绪波动，做个健康快乐的长寿星。

第二要有好财力。俗话说“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。生活中的各项开支是各家甩不掉的负担，有财力支撑可以提高生活的尊严和舒适度。

从海外发达国家的情况看，养老一般有三大支柱——基本养老（第一支柱，相当于“国家养老金"）、企业年金（第二支柱，相当于”企业养老“）和个人商业养老保险（第三支柱，相当于”个人养老“）。

从美国的数据看，第一支柱、第二支柱和第三支柱的占比大约是10%、60%和30%，而我国的占比大约是80%、20%和0%。即我国的第一支柱占比特别高，第二占比明显偏低，第三占比基本没有，这造成养老压力山大，养老已经不能靠国家。

例如2021年，人社部显示我国城镇职工基本养老支出为5.65万亿元，按照离退休约1.3亿人计算，每人每月的养老金约为3600元。如果考虑其中10%左右的机关事业单位养老金水平偏高，会有大批离退休人员的养老金低于该水平。