老龄化社会需树立积极老龄观

小区有位８６岁的老年人，买菜、书法、网购、广场舞……啥事都喜欢自己干。别人想帮，他总笑着拒绝，“我还行。”

细想下来，这种“我还行”的老年人，咱们身边好像越来越多？原因至少两方面，一是近年来，国家、省里针对老人的福利政策频繁出台。无论几天前，国务院印发《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》，还是我省开展公共服务适老化改造提升行动……政府不断完成自身任务，基础支撑日渐增强。二是社会进步的同时，越来越多的老年人翻新观念，积极给自己找事做。大学、社区、空地、博物馆，到处活跃着他们的矍铄身影。换句时髦的话，叫树立了积极老龄观。

你看78岁的刘登才，单车骑行14年，轨迹遍布神州大地；80多岁的韦洪兴，持续钻研摄影，用镜头讲述城市变迁……研究表明，人若正常衰老，到80岁时，各类器官组织和以前的状态功能差别并不大，而心态越积极，肌体衰退速度就越慢。

积极心态，就是树立积极老龄观的第一关，也是应对衰老的不二法门。花开花谢、荣枯有定，衰老总有一天来临，日落一样不可避免，但“怎么想”可以选择。积极心态是一种良性、建设性的心理状态，让老年人根据连贯又独特的个性、信念、兴趣去生活，又不被生活所驱使。换句话说，让老年人按照良好的自我意志，继续塑造自己。

这种自我塑造带来健康长寿。有学者做过测试，将养老院的老年人分成两组。1组可以自己摆设房间、照料喜爱的植物、选择想看的电影和日期。2组反过来，一切行动和日程都靠他人安排。测试一段时间后，1组老人更快乐、更有活力，且93％的状况得到了改善，2组只有21％的状况产生向好变化。学者对此下结论，积极的自我塑造，让老年人在环境允许的范围内，维持对人生的掌控感。

表面上看，老年人年龄增大，退行性变化增多，对人生的掌控感会不断缺失。但老骥不伏枥，仍有事可为。他们在野心、虚荣心都消逝的岁月，更容易从简单愉悦中获得极大满足。问候友情、品尝食物、欣赏花草，迎接阳光的温暖……心态积极，万物皆是快乐源泉。尤其老年人对这个世界拥有足够认知，小事的愉悦看似平淡，实则淡而有味，看似简单，却藏风景万千。那是抖落张扬、落尽繁华后的简约，细品之，蕴含生活与人生的大境界。

哪怕环境难以逾矩，仍有空间可以随心所欲。哲人的话，可能对老年阶段更有意义：“生活不像你想象的那么好，也不像你想象的那么糟。”人的脆弱和坚强都超乎了自己的想象，关键在于，能不能以更宽泛的视角看待生命的不同层次和色彩，注重要去发扬那一面，这才是积极老龄观的核心要义。