首页 > 健康养生 > 老年养生
-
专家称老年人频繁打哈欠或是中风前兆
□记者 刘坤
老张最近总是哈欠连天，老伴儿看在眼里乐在心里，以前老张总是睡眠不好，为睡好觉可是花费了不少力气。这下好了，他不单哈欠连天，还特别爱睡觉。可是没过几 -
老人自查7项问题可发现前列腺增生早期信号
前列腺增生症是50岁以上男性常见的泌尿科疾病，发病率往往随着年龄的增大而逐渐上升，严重影响中老年人的生活。及时诊断和治疗是保证中老年男性生活质量的关键。那么如何
-
健康饮食:老年人吃乌鸡可以延缓人体衰老
中国人懂得用乌鸡补身已经有上千年历史。来自最新的研究发现，乌鸡所含的自然抗氧化物比普通鸡高出一倍，营养价值丰富，可以延缓老年人衰老。
据科学家表示，乌鸡在中国 -
专家提醒:老年人皮肤发黄需排查胆管癌
老年人皮肤发黄，除了可能是肝病外，还有可能是胆管癌。专家建议老人尤其是皮肤发黄者，以及患有肝胆先天性疾病者(如先天性胆管囊肿、先天性肝胰肾囊肿、胆管结石、硬化性胆
-
健康饮食:老人防止衰老的最佳饮食方案
当然体虚多病或有某些眼病，老花也会提早出现，症状较严重。表现看近困难和视物疲劳，如阅读超过半小时，常出现文字模糊、串行、重影、眼胀、头痛等，甚至会有头晕、恶心等症。
-
用药提示：可治疗老年性痴呆的常用药
近年来，老年性痴呆的发病率呈逐年上升趋势。因此，如何治疗老年性痴呆，成为越来越多的人关注的话题。下面介绍几种可治疗老年性痴呆的常用药。
可治疗老年性痴呆的常 -
营养师推荐长寿养生食谱：每日吃25种食物(图)
每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉， 少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在营
-
用药提示：老年糖友用药要留“心眼”
生活好了，寿命长了，老年人糖尿病的发病率明显上升。由于老年人身体的特点，老年糖尿病病人用药也有其特殊性。
老年糖尿病患者用药后特别要当心夜间低血糖
首先，老 -
体育健身：老人练习走独木桥可强身健骨
邻居的一位老人，一不留心摔倒了，左大腿骨折。再次见到老人是几个月以后，那天我下班回家，看见他像孩子似的在路牙石上走着。老人两臂撑开，保持平衡，两只脚一前一后次第换行，走
-
老年人性生活科学调整更性福
男子的性欲及性功能改变，一般要比女性来得迟些，一般认为可能迟10年左右。老年男女性生活中最大的特点是：力不从心。换言之，也就是“心有余而力不足”。
由于长期性生 -
饮食指南：夏天饮食应该清淡一天吃五餐
夏季气候炎热而又潮湿，人体一方面新陈代谢加快，消耗与排泄增加，另一方面消化能力减弱，食欲下降，常常处于出多入少的营养负平衡状态。因而，夏天合理的饮食就显得格外重要。
-
疾病防治:老人患癌一味根治并非好
73岁的陈婆婆一向体弱,6年前查出支气管肺泡癌IV期,本来以为日子不多,不愿意配合治疗。家人尊重她的意愿,不做手术和放化疗,但劝她试试中医治疗。从发病至今,陈婆婆肿瘤
-
疾病防治：针对老年人低血压中医疗法
高血压是老年人的常见病，而实际上，低血压对老年人的危害同样严重。据门诊统计，患有头晕、乏力的中老年妇女中，低血压者约占1/5。
通常认为，血压若长期保持在90/60毫米 -
多食蔬果等四方法可使老年痴呆症减四成
随着人口老年化的加剧，老年痴呆症问题日益突显。据英国《每日邮报》8月6日报道，法国一项新研究发现，40%的老年痴呆症病例是可以避免的。研究人员表示，大量进食水果蔬菜、
-
老年保健:这样做 让你与老花镜无缘
许多人认为，人到老年就一定要戴老花镜，其实不然。不少人一辈子都与老花镜无缘，关键是掌握防“老花”的奥秘。据专家和许多不戴老花镜且视力极好的老者介绍，以下方法防“老
-
老人健身:老人正确压腿方法 跟我做
人老了以后，腿脚变的比较僵硬，不是很灵便。而很多老人已经开始注意这方面的问题了，于是每天都会做做压腿的动作。但是有些老人的压腿做法并不可取。
中老年人和不经 -
健康饮食:老年人洗澡后补水要谨慎
老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。
首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担，尤其 -
心理调适：４种“心理假动作”赶跑坏情绪
人都有七情六欲，有时候陷入情绪的低谷也是人之常情。这里教给大家四个方便简捷的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试一下，能让你的坏情绪在不知不觉间悄悄溜走。
1、强 -
老人健身:快走有利老年女性身心健康
锻炼身体有多种形式，“快走”就是其中一种。据最新一期《美国医药学会季刊》报道，“快走”有利于老年女性的身心健康。
《美国医药学会季刊》日前刊登哈佛大学公共卫 -
暮年宋美龄为何仍没有“老年斑”？
一般女性年过40，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄活到106岁仍然身材适中，肌肤柔软润泽，青春焕发，光彩照人。
为什么在进入暮年之后，宋美龄的面庞上仍 -
看看你有没有长寿相：娃娃脸 有点胖 笑呵呵
世界卫生组织公布的2010年版世界保健统计指出，日本和圣马力诺平均寿命83岁，并列长寿国。经研究，拥有不相似外表的长寿者却有着相似的特点，想要延年益寿的你是不是也想拥有
-
疾病预防:中老年人突发耳鸣小心心血管病
北京空军466医院耳鼻喉中心的专家表示，一个原来没有耳鸣症状的中老年人，在近期内如果突发耳鸣，可能是患心血管病的先兆。耳鸣在日常中 是非常常见的一种现象，耳鸣与遗传、发
-
老人心理：女性更年期如何才能不闹心
很多女性到了中年就会被更年期所出现的问题困扰，因没有调节好自身情绪，令晚年生活处于低迷状态，甚至引发心理疾病。为此，记者走访了广州中医药大学第一附属医院心理科谢海
-
心理调适：老人日常生活要制怒
一、充分认识发怒带来的不良后果。发怒时可造成心血管机能的紊乱，出现心律不齐，高血压和冠心病等症状。严重时还会导致脑血栓或心肌梗塞，以及高血压思者的猝死。当要发怒
-
疾病预防：老年人体重骤降当心肿瘤
读者梁先生：请问老人体检有什么特别要注意的吗？
九华健康体检中心李坚主任：老年人体检可以从以下几个方面着手。一、心脑血管方面：1、经常测体重。体重在短时间内下降
太平洋养老网-关爱老人健康安全和在线选养老院、敬老院、老年公寓的平台
