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老年疾病防治五原则 一个也不能少
老年人的健康与长寿，都与情绪、运动、营养、生活状况、社会环境及保健医疗等密切相关，要防治老年人常见病，就应该从以下几点着手。
⑴、保持乐观的情绪：乐观的情绪有 -
用药提醒：中药和西药不能同服
有些中药和西药不能同服，下面四种情况在服用时最好间隔一定的时间：
维生素B1不能与大黄、五倍子、石榴皮等中药合用。因为这些中药含鞣质较多，与维生素B1结合后可形 -
心理调适：老年人应该注意克服心理变异
老年人的心理变异主要包括安详型、拘谨型、麻木型和飞扬跋扈型等4种，此外还有一种叫幼稚型，出现幼稚型心理变异的老人，在思想和行动上都像一个小孩子，即人们通常所说的“老
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用药提示：老年人哮喘用药三个要点
老年人常患心血管病，因服用某些治疗心血管病的药物而诱发哮喘问题，不容忽视。口服小剂量阿司匹林常用于预防血栓形成及治疗缺血性心脏病、脑动脉硬化，但由于具有强烈的支气
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心理调适：老年人不应该有的几种心态
1、幻想：
受身体逐渐衰老的影响，有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是，他们会常常用幻想来欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，如爱听他人关于自己健康的恭维话等。 -
疾病防治：盛夏老人突发高血压怎么办?
双氢克尿塞的副作用为低血钾、糖代谢异常和使原有糖尿病趋于恶化、高尿酸血症，并可因利尿作用产生血容量过少，血球压积增加而导致脑梗塞。在服药期间应严密观察，一旦出现
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健康饮食：老年人吃乌鸡可以延缓人体衰老
中国人懂得用乌鸡补身已经有上千年历史。来自最新的研究发现，乌鸡所含的自然抗氧化物比普通鸡高出一倍，营养价值丰富，可以延缓老年人衰老。
据科学家表示，乌鸡在中国 -
减肥指南：中老年肥胖饮食疗法 塑造窈窕身材
控制饮食是中老年人减肥最基本的措施，采取低热能饮食，使机体总热能的摄入低于热能的消耗，迫使机体大量消耗脂肪，以达到减轻体重的目的。在饮食控制时，一般食物总量有所下降，
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老人保健：老人视力变差，别急着配花镜先
眼睛看东西，越来越不清楚，是老花了？该配老花镜了？未必如此。因为有些眼病也会让人看不清，冒冒失失去配花镜，没准就会耽误了病。
比如老年人比较容易得的慢性青光眼，症状开 -
老人心理：不能忽视面带微笑的抑郁症老人
老年人患抑郁症很普遍，但老年人对患抑郁症有较强的心理排斥，许多老年人极力否认自己患有抑郁症，而且常常掩饰自己的真正心情。尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和
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健身指南：老人每天出去活动有助健康
老人每天要在精力充足的时候，下楼溜达溜达，和朋友们聊聊天，或带个收音机，边活动边听。每天这样出去活动有助身体机能的伸展，保持健康状态。
前几天吴女士打来的电话，说他 -
老年保健：70岁以上的老年人不要减肥
现在减肥的话题很时髦，有些老年人担心超重会增加慢性病。日前《美国老年学会杂志》发表富立克博士研究显示，70岁以上的老年人没有太多理由要减肥，只要不是久坐的生活方式，稍
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美研究人员揭开了百岁老人的长寿秘密
近日，美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，揭开了他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子心平气和。可见，长寿之道不分中外。 B型性格寿星最多
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老年保健：老人睡眠方式要提防“四个错”
睡“回笼觉”：有的老年人晨练回家后，喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复。而且，晨练时肌肉产生的代谢物———乳酸不易清除，反而使人感到精神
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健康饮食：葡萄是让老人有好睡眠的良药
我们都知道，人上了年纪很容易失眠，那么老人睡眠不好怎么办?吃什么促进睡眠?促进睡眠的食物有哪些?专家说如果常吃葡萄的话，可以有助睡眠哦，不信的话跟我来看看。
研究 -
老人健身：老年人常练鼻尖写字可缓解颈部不适
■ 朱闻慧
生活中，很多老年朋友喜好书法，但练字时间长了就会感到肩臂酸痛，手腕发麻。调节不妨采用下面的办法：每天早晚在户外活动时，练几遍“写字操”，使脖颈、手臂、腿 -
老年保健：老年女性65岁前文胸摘不得
许多老年女性认为，戴文胸是年轻时候的事，随着皮肤日渐松弛，文胸似乎就没有必要了。但专家提醒，文胸不应过早摘掉。
中日友好医院整形外科主任医师马海欢表示，乳房软柔， -
心理调适：老人夏季情绪低落须防情感障碍
在炎热的夏季,大约有16%的人会出现情绪和行为异常,特别是老年人,医学上称为“夏季情感障碍”，也称“心理暑热症”。其主要表现为:心情烦躁,爱发脾气,情绪低落,表现懒散,
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1/8老年人患强直性脊柱炎：抓紧治疗以防后患
北京万寿康医院最近的一次普查显示，1/8的老年人患有强直性脊柱炎！
万寿康医院随机选取了10000名老人，结果发现，有1250名老人患有不同程度的强直性脊柱炎，有的甚至是十多 -
用药提示：老年人癫痫用药应小心谨慎
老年人由于身体机能的退化，在许多疾病的治疗上都与年轻人有所区别。尤其是在用药方面，需要格外注意。老年癫痫患者若想保持健康，北京国阳癫痫病医院专家指出，在用药方面应
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疾病防治:老年人持续骨痛提防多发性骨髓瘤
家住徐汇区近七旬的韩先生腰背疼痛半年多了，一直以为是年纪大了骨质疏松，平时吃钙片，痛得厉害再吃点止痛药。近来突然疼痛加重，经医院全面检查才发现，已经是多发性骨髓瘤中
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专家提醒:不可忽视老人鼻出血！
流鼻血的原因很多，但是约有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。
北京空军466医院耳鼻喉中心专家说：在急性鼻出血 -
老人保健:老人防掉牙的简单方法
老年人要想不掉牙，保护是关键。可以从如下几个方面入手：
1.保持口腔清洁
老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清 -
用药提示:老年人用药≠成人用药
随着中国老年人口迅速增长，老年人已成为药品市场的最大消费人群。据统计，老年人消费的处方药品占23％～40％，非处方药品占40％～50％。
但老年人用药的安全问题也应引起重视。有 -
男性衰老三个标志：脱发失眠肺功能下降
衰老标志——脱发：
如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。
太平洋养老网-关爱老人健康安全和在线选养老院、敬老院、老年公寓的平台
