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研究称真诚微笑让人多活七年 嘴角越开越长寿
北京晨报4月14日报道 据英国《每日邮报》4月13日报道，长寿的秘诀可能犹如微笑那么简单。刊登在《心理科学》杂志上的最新一项研究发现，当你微笑的时候，嘴角咧得越开，眼周褶
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老人心理：老年人常聊天防止大脑衰老
医学专家认为，聊天能增进大脑思维，防止大脑的渐渐衰老，有效地预防老年痴呆症和抑郁症的发生。
常常聊天，无疑就等于在做脑保健操。
聊天还可使人拥有健康的心理。 -
疾病防治:中老年人多发性骨髓瘤易被误诊
新华网武汉４月１９日专电（记者黎昌政）王大爷腰背疼痛几个月，多家医院骨科诊断为腰椎骨折治疗不见效果，最后被确诊为多发性骨髓瘤。专家提醒，中老年患者出现骨痛、蛋白尿、肾功能
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老年心理:老年人多唠叨有助于防止老年痴呆
柳女士给母亲过生日，本是一件高兴的事，可是母亲却怪她买的礼品太昂贵、订的酒席太豪华，几天来不停的唠叨，最后两人竟发生了争执，弄得一家人很扫兴。事后，母亲也有些懊悔，本来
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老年人常吃海带可有效预防心脑血管疾病
海带的营养价值很高，由于它具有独特的降脂抗凝作用，被誉为人体动脉血管的清道夫。
河南中医学院一附院营养食疗科主任王惠琴指出，国内近年来的研究表明，海带富含大量 -
用药提示：吃药前后30分钟别吸烟
吸烟有害身体健康，还会对药效造成较大影响。因此，专家建议烟民，患病后最好戒烟。即使实在无法戒除，也应该少吸烟，至少应在服用以下药物前后30分钟内不要吸烟。
1.解热镇 -
老年人吃猪蹄可防神经衰弱 油脂较多量力而吃
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。
猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而每三个氨基酸中有一个甘氨酸。
食入猪蹄后，在人 -
中老年人洗完热水澡半小时后方适宜享受性爱
有些人觉得，洗完热水澡、放松一下，更有利于性爱。但中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，洗完热水澡，至少要隔半小时才能享受性生活。
郭军介绍，人体是一个极为敏 -
春季护肤锦囊：蜂蜜生姜水防老年斑
如果您正在为日益增多的老年斑心生烦恼，不妨试试每天喝杯蜂蜜生姜水。中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等 -
老人健身：体胖老人锻炼时要护好腰
很多老年朋友喜欢晨起锻炼，但河北省医科大学中医院骨伤科王金榜主任医师提醒体型偏胖的老年朋友，运动时要多加注意保护好自己的腰。
人的椎间盘就像是“弹簧”，可以 -
老年疾病：脑萎缩，离老年痴呆还有多远？
脑萎缩是一种慢性进行性疾病，早期表现为失眠、焦虑易怒、记忆力减退，任其发展下去，会导致性格和人格发生改变，大小便失禁，最终发展为痴呆，甚至偏瘫在床。
神经细胞衰老、 -
健身提示：高血压老人最好不要晨练
您是高血压患者，这是头晕的直接原因，应去医院做相关检查，如血糖、血脂等检查，并根据结果选择进一步处理。
血压本身是波动的，一般来说，早晨8～9点为第一峰值，下午3～4点为第 -
老年人经常拉肚子易脱水可导致白内障
白内障一直是世界上致盲率较高的疾病，并且目前没有较好的根治方法。除年龄因素、辐射等病因外，拉肚子脱水、摄水量少也容易导致白内障。研究表明，曾发生过一次脱水的老年
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健康饮食：喝点果酒对老人身体有益
这些芽菜由于口感鲜嫩、营养丰富，近年越来越受到人们的欢迎。
芽菜包括种芽菜和体芽菜两种。前者指由种子萌发形成的芽苗菜，如豆芽苗、萝卜芽苗等;后者则指直接在植 -
老人保健：老人睡前一杯水可防脑血栓
脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。 老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。
血液在人 -
研究称每天吃红肉超50克患胰腺癌风险增加50%
血管“地沟油”易致夺命胰腺癌。(CFP供图)
○高脂、高胆固醇饮食会让自己的血管变成“地沟”，里头肥油横流
○血管“地沟油”容易诱发胰腺炎和胰腺癌，两者的死亡率 -
支招:中老年人怎样推迟性功能衰老
1.精神保健。要有自信，确信自己性功能强健与富有活力，这对于步入中年以后的人很重要。要保持年轻的心态，追求愉悦快乐的心情。这样不但可以使精神充满活力，也可以使身体更加
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中医提醒:春季气候变化较大 老人穿衣宜上薄下厚
新华网宁夏频道４月１０日电（记者 张钦）春季乍暖还寒，天气陡热陡凉。中医学者提醒，老人应按照天气变化添减衣服，穿衣宜上薄下厚。
宁夏医科大学中医学院讲师、医学博士郑海 -
中老年夫妻酒足饭饱后不宜勉强过性生活
开栏的话：上了年纪后，虽说性器官会逐渐老化衰退，但性功能不会消失。适当和谐的性生活对中老年人来说，能延缓心理和生理衰老。从本期开始，本版开设“中老年性保健”栏目，从生
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疾病预防：预防脑血栓的5个办法
人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。平安健康网提醒：关爱老人，再看几度夕阳红。
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每天吃7粒杏仁患老年痴呆风险可减少67%
有些食物因为含有丰富的营养，而具有很强的食疗作用。近日，美国《预防》杂志指出，具有同样食疗价值的食物，它们之间的疗效也有不小的区别。下面的几个小测试，能帮你找出更有
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老年保健：认准老年人健康十大标准
人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。平安健康网提醒：关爱老人，再看几度夕阳红。
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老年保健:老年人抱枕头睡觉可提高睡眠质量
生活中，有些老年人受年龄、身体的限制，不能到户外运动，但只要在起床或睡前花点儿时间，就可以轻松健身，下面的健身方法您不妨试试。
织布法：坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前 -
用药提示：老年人服用钙片两项注意
为了预防骨质疏松，一些老年人服用钙片补钙，服用钙片有一些讲究，老年人服用钙片要注意以下两点。
要在临睡前服钙片，钙主要从尿中排出，白天钙从尿中排出后，血液中的钙可以 -
疾病预防:老人动作迟缓可能是帕金森病早期症状
北京协和医院神经科主任医师张振馨说，帕金森病早期可能发生嗅觉消失、便秘、睡眠障碍、震颤和动作迟缓等问题，关注帕金森，不要放过———
北京协和医院神经科主任医
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