为何老人身上会有一股味？50岁后养成5个习惯，或有助老了没味

 

导语：随着年龄的增长，身体器官会走下坡路，与此同时，人体内的各种器官也开始逐渐衰老，有些人白发越来越多，有些人皱纹越来越深，他们的皮肤越来越暗，没有光泽，与此同时，一些老年人开始散发出怪味，气味很刺鼻。

 

很多人都有过这样的经历，当他们走近老人时，容易闻到难闻的气味，许多人远离老人，在他们的观念中，这种现象的发生是因为老年人不注意卫生，不洗澡，其实老年人体内这种气味不是卫生条件差引起的，具体原因是什么？我们一起来了解一下。

 

老人味到底是什么味？

 

在日本，老年味被称为假酒，2000年，日本研究中心的研究人员发现2-壬醛是假酒的主要原因。

据说仮趣融合了倾听和地方情趣，“据说青菜和草、蔬菜搅拌时发出的味道类似，”“志趣”顾名思义，就像油脂类氧化产生的气味一样，例如，很久没洗头了，头发上的油味。

人体在25岁前后随着年龄的增长，皮脂腺中储存与老化有关的物质，这种老化物质被称为棕榈酸，被点燃的椰子树遗产像蜡烛、奶酪和旧书一样散发着香味，一般人在家里的老人身上也能闻到这种味道，虽然味道不好，但感觉很亲切。

 

为何老人身上会有一股味？

 

1、不喜欢运动

老年人行动不便，一般很少外出锻炼，由于其本身的活动量较小，会导致体内血液循环缓慢，有助于排出体内的废物，如果长期堆积在体内，会对人们的皮肤产生作用，产生难闻的气味。

2、皮肤问题

随着年龄的增长，皮肤黏膜的免疫力会减弱，皮肤容易脱落皮脂，其中含有很多细菌和螨，有些老年人行动不便，每天不清洁皮肤，也不洗澡，皮肤不及时干净，容易发臭。

3、抽烟

在日常生活中，大多数老人从小就养成了抽烟喝酒的习惯，老了烟瘾更厉害，特别是对一部分男性长期吸烟喝酒，不重视口腔清洁卫生，身上的烟和酒味特别浓，再加上平时不注意卫生，汗腺和皮脂腺发达，长期处于烟雾缭绕的环境中，老人们虽然浑身散发出浓烈的气味，但他们自己已经习惯了这种气味，困扰着家人。

4、生理现象

随着年龄的增长，身体中的各个器官会越来越明显地衰退，而且人体皮肤的分泌物也会越来越多，如果代谢能力下降，皮肤表面会分泌2-壬醛，通常氧化后会产生明显的特异性气味，在皮肤表面停留时间长，容易在体内堆积，气味比较难闻。

 

50岁后养成5个习惯，或有助老了没味

 

1、重视个人卫生

老年人的气味主要来自颈、耳、胸、腋等皮脂腺集中的地方，因此，老人应该保持这些部位的清洁，并勤清洗脖子和耳朵，特别是头顶和后脑勺，要经常换衣服，老人身上的衣服和裤子也容易结壳，洗澡后一定要换，对于自制力弱的老人，需要家人、护士的关心和帮助。

2、清淡的食物

大部分老人平时胃口很重，经常吃咸菜、辣椒等重的食物，辛辣刺激性的食物虽然能增加食欲，但是随着油脂分泌的旺盛，会影响胃肠健康，容易出现便秘等问题，味道会变得很重。

因此，老年人平时一定要吃清淡的食物，少吃油腻辣的食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，另外，多吃核桃、花生、榛子等坚果，不仅可以抗氧化和修复皮肤组织，还可以避免老人的味道。

3、少吃含糖的食物

老年人很清楚要少吃含糖的食物，糖吃得太多会导致血糖升高，如果糖分进入体内不能很快消化，就会出现代谢紊乱，在这种情况下，因为老人身上有味道，所以老人们最好少吃这种含糖的食物，不仅为了改善这种味道，也为了健康。

4、勤刷牙

许多老年人没有刷牙的习惯，但上了年纪，口腔容易发出各种气味，所以一定要保持口腔卫生，早晚刷一次牙的习惯。

因为可以通过刷牙的方式清洁口腔气味，保持口腔清洁，或者吃东西后刷牙，因为通过刷牙可以把食物残渣从嘴里擦干净，避免老人的味道。

5、室内通风好，避免残留气味

老年人新陈代谢缓慢，排泄物的味道也很重，如果不彻底清洗厕所，就会在客厅留下味道，有些老年人患有慢性病，常年服药，房间里也难免有药味，特别是早上起来记得打开窗户通风很重要，但在雾霾严重的日子，不要打开窗户。